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「items(マリエン製品の使い方や選び方について)/ selfcare(セルフケア)」カテゴリ記事一覧

7月
20

冷えとり、筋肉痛、ほかにもいろいろ使える!「肩こり・腰痛用ローション」がすごい理由

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肩こりや腰痛、つらいですね。ストレッチしても改善されない時に頼りたいのが、筋肉のこわばりをほぐす湿布やローションなどのアイテムです。この一般的な肩こり・腰痛をやわらげるアイテム、ほとんどに鎮痛剤や筋肉を弛緩させる成分が含…

6月
8

食中毒対策は、除菌じゃない方法でできる!? 自然の力で予防もできる胃腸ケア

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気温と湿度、両方が上昇するとこわいのが、食中毒。その原因は、寒い季節のウイルスと異なり、ほとんどが細菌によるものです。 カンピロバクター菌、ブドウ球菌といった、ふだんから身近にある細菌が、湿度や温度の条件がそろったところ…

6月
1

片頭痛をなくすために、今日から始められるの対処法、どれからスタートしてみますか?

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緊張性頭痛と片頭痛は突然起こることがあります。よくある症状としては、頭部全体の鈍く圧迫されるような痛み、あるいは長く引きつるような痛み、こめかみに鈍い痛みなどの症状ですが、そのほかにも、頭痛から派生して起こるさまざまな症…

5月
31

つらい片頭痛、緊張型頭痛、そのメカニズムがわかったら、楽になる糸口が見える!

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多くの人を苦しめている頭痛。体のどこが痛くてもつらいものですが、頭が痛いと、もう何も考えることもできない、痛いだけでなく吐き気もしたり、座っているのさえつらくなるもの。また、「次いつあの痛みがくるのだろう」と思うだけでメ…

5月
26

サラサラ汗は匂わない ベタベタ汗との違いとは

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満員電車や混み合ったエレベーターの中で、自分が汗くさくないかドキッとしてしまうことはありませんか? 汗をかくことが多くなるこの季節、気になるのは、そのにおい。 ところで、ベタベタ汗とさらさら汗、かいた汗の質の違いを感じた…

5月
25

手軽な自然薬で体をケアしたい時に、知っておきたい3つのこと

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自然療法の中でも、自分の体の中に潜んでいる「治る力」「治ろうとする力」を引き出してくれるものがあります。レメディと呼ばれる自然薬は、植物などがもっているエネルギーを使ってできています。 そのレメディを使って症状別に使いや…

4月
6

汗とにおいをコントロールするメディカルハーブって!?

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汗は健康のバロメーターになります。本来、無臭のはずの汗ですが、体臭が強くなったりワキガと呼ばれる体質となると、とたんに困ったものの代表になってしまいます。 また、更年期障害で起こりやすい「ホットフラッシュ」も、汗で困るこ…

3月
31

気持ちをリラックスさせて落ち着けるあの精油、知ってる?

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人は、普段から何かしらのストレスを抱えて生活しています。人間関係や仕事上で特に自覚していない場合でも、ストレスと共存しています。 たとえば好きな友だちとおいしい食事に出かけるような時、着て行く服を選び、言葉を選んで会話を…

12月
6

何をしてもよくならない肌荒れ、体調不良。まずは〇〇を出してみませんか?

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若いころだったら、しっかり睡眠をとれば回復した疲れや、吹き出物ができてもチョコレートなどを控えればすぐによくなったのに、この頃、なにをしても肌荒れや体調不良が回復しない…といったこと、ありませんか? 高熱が出る、深い咳が…

10月
19

頭痛、ストレス、風邪のひき始め、肩こり…全部ケアできるお助けアロマオイルって何!?

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頭が痛かったり、風邪のひき始めで肩や首が痛かったり。また、ストレスから気分がすぐれないような時などは、血行が悪くなっていることが多くあります。 症状は軽いし、いつものことだからと我慢し続けるうちに、だんだん悪化してどうし…