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「解消」タグが付いた記事一覧

4月
13

肩こり・腰痛・眼精疲労、薬に頼らず楽にしたい!

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仕事による体調不良は、心身ともに受けるストレスが原因というところは男性・女性変わりはありませんが、生理のことやのちのちの体調を考える点が、女性の場合は大きく違うところでしょう。 できるだけナチュラルに解決したい、働く女性…

4月
12

冷え性って病気なの? どうしたら解消できる? 対策を教えて!

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手足が冷える末端冷え性など、体内の血行が悪くて起こる「冷え性」は、病気なのでしょうか? はっきりとした「病気である」とは言えません。でも、冷え性をそのままにしておくと、さまざまな病気に発展します。冷え性は何かしらの「病気…

3月
30

メンタルバランスをととのえて、イライラや不安感を解消するハーブって?

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ハーブティーを飲むと、なんとなく気持ちが落ち着く、という方も多いですね。実はハーブの中には、なんとなくではなく、確かに気持ちを落ち着かせる成分を持つものがあることが、分析上わかっています。 食品や嗜好品としてのハーブでは…

1月
26

その肩こり、頭痛の原因は「目」かも。眼精疲労の解消に「飲む」方法!?

Young woman pushes with fingers on closed eyes. Isolated over white.

肩こりもひどくなると頭まで痛くなります。血行の悪さによって起こりますが、血行が悪くなる原因はどこにあるでしょう。 ・気温が低かったりエアコンで冷えてしまう ・同じ姿勢でいつづけることが多い ・運動不足 ・体を冷やすものば…

1月
25

生理前のイライラ、家族にぶつけたくない!PMSセルフケアで試したいこと

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生理痛もつらいものですが、体よりもメンタル面で不安定になることが多いPMS(生理前症候群)もつらいもの。どうしてこんなことが起こるのでしょうか。 女性ホルモンは生理周期の中で、数種類が多くなったり少なくなったりという期間…

1月
11

ガチガチの肩がふわふわになる魔法のセルフマッサージ、その秘密は?

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つらい肩こりや腰痛。その正体は、筋肉が収縮したまま、かたまってしまっていること。筋肉は伸びたり縮んだりするものですが、縮んだままでかたまってしまうのはなぜでしょう。その一番の原因は血流が悪くなることです。 筋肉に酸素や栄…

9月
13

マッサージに通うだけじゃない! 肩こり・腰痛がラクになる方法。

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肩や腰、ガチガチに凝り固まっていませんか?本来なら、「今すぐできて効果が高い肩こり解消」 ここにあるような日常生活でできることを続けて、体がこらない体づくりをして、解消する方法が一番。ということはわかっていても、とにかく…

9月
5

便秘を体に負担なく解消できる「メディカルハーブティー」って?

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がんこな便秘、つらいですよね。おなかが張って苦しいし、食事もおいしく感じられなくなったり。また、おなかポッコリも気になっておしゃれも楽しめなくなることも。 便秘の解消方法といえば、食物繊維と水分をとったり、運動をしたりに…

8月
5

頑張る人ほど陥りやすい、ストレスからくる慢性疲労。うまく解消した人が経験したこととは?

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どんなことにも真剣に打ち込み、頑張ることは悪いことではありません。でも、頑張る力と体力・気力のバランスが崩れてしまうと、頑張りたいという気持ちばかりが重くなり、体と心の両方にストレスがかかってきます。こうなると慢性疲労か…

8月
2

だるい、疲れ、かゆみ。あって当然と思っていた症状、「ある方法」で解消します!

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私たちの日常生活の中には、重金属が体の中に入ってくる状況がたくさんあります。特に日本の場合、古くなった鉛の水道管から重金属が溶け出し、有害重金属が含まれた水道水を飲んでいたり、むし歯治療の古くなった詰め物から有害重金属が…