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「効果」タグが付いた記事一覧

12月
6

何をしてもよくならない肌荒れ、体調不良。まずは〇〇を出してみませんか?

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若いころだったら、しっかり睡眠をとれば回復した疲れや、吹き出物ができてもチョコレートなどを控えればすぐによくなったのに、この頃、なにをしても肌荒れや体調不良が回復しない…といったこと、ありませんか? 高熱が出る、深い咳が…

12月
2

疲れすぎて、かえって寝つきが悪い時に。ぐっすり眠れてスッキリ起きられる魔法のお茶って?

秋の夜長を楽しんだあと、なかなか眠れない時にいい飲み物って?

30代、40代は働き盛りと言われます。実際、朝早くから出勤して、夜遅くまで残業、平日に家族と一緒に夕飯を食べることもなかなかできないという男性は、日本では少なくないようです。 仕事が忙しくて、夜はもう倒れたように眠るだけ…

12月
1

空気の乾燥+冬晴れの紫外線で、じわじわ進行するシミ・シワにご注意!

Mirror reflection of a beautiful young woman with clean and soft skin smiling

空気が乾燥してくると、肌の乾燥も気になって、室内ではできるだけ加湿器などで肌を表面からも潤したくなりますね。肌にいい湿度は65~75%と言われています。冬の乾燥した空気は、湿度50%以下になるため、これはもう肌にとっては…

11月
29

子どもの咳・のど対策に、「虫歯の心配をしなくていいのど飴」ってある?

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冬空の下でも元気に遊ぶ子どもたちは、見ているこちらまで元気になりそうですね。でもついつい、「ほらちゃんとマスクして」「寒くないように上着を着て!」と声をかけたくなります。 子どもたちは、少しくらい空咳をしていても、多少の…

11月
25

オリーブオイルの中でも、スキンケアに効果があるのはどんな品質のオイル?

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オリーブオイルは、古くからヨーロッパで体に良いものとして用いられてきました。便秘解消や血流をサラサラにしたり、他のオイルに比べてダイエット効果もあると言われています。さらに食べるだけではなく、肌に直接塗って、肌の潤いをキ…

11月
22

ハーブティーは体にいい効果があるけど、おいしくない…って、ホント?

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ハーブティーについて、どんなイメージがありますか? よく聞かれるのが、「ノンカフェインで体によさそう、でも、おいしくない…」という声。ハーブティーの原料は、いわゆるお茶に適した葉や花びらだけでなく、茎や根、実なども使われ…

11月
8

ひとふんばりしたい時の集中力を高めたい!でも、その栄養ドリンク、大丈夫 ?

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仕事の締め切り、試験勉強だけではなく、日常的にも仕事に勉強に、「あとひと頑張り!」したいとき、ありますね。 そんな時、頑張るための集中力を高めるために栄養ドリンクが味方!という人も。でも、その瞬間は頑張ることができても、…

11月
4

「忙しい時に限って!」風邪やインフルエンザにかからない!手軽に免疫力をアップさせる方法

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風邪やインフルエンザにかかるか、かからないかは、免疫力によって違ってきます。免疫力は、体の中に外部からの「悪者」であるウイルスや菌を入れないための力。自分の体の中にある「元気になろう、病気を治そう」とする力でもあります。…

11月
1

クリスマスを待つ「アドベント」。ただのイベントではなく「体の冬支度」になるその意味とは?

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ヨーロッパでは、クリスマスまでの4週間を「アドベント」と呼びます。キリストの誕生を待ち望む期間という意味ですが、この期間を大切に過ごすのは宗教的な意味合いからだけではないようです。それはいったいどんなことでしょう。 緯度…

10月
20

そのうがい薬、続けて使って大丈夫? 成分への心配なく効果的なうがいをする方法

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外から帰ったら、のどがイガイガしたら、うがいをすることが風邪予防の第一歩。手洗いとともに勧められていることですね。では、そのうがいをする時、なにを使っていますか? ただの水だけでは、ウイルスなどをある程度外に出すことはで…