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「maternity(妊娠)/ herb(ハーブ)」カテゴリ記事一覧

3月
29

ニコチンフリーで妊娠中も安心、イライラせずに禁煙できるアイテムって何?

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妊娠したら禁煙する。これはもうみなさんよくわかっていることだと思います。喫煙することで、血管が収縮し、必要な酸素も栄養もおなかの赤ちゃんには届きにくくなってしまうからです。 また、胎盤はほとんどの有害物質を通さないフィル…

3月
21

妊婦さんの4割が貧血になる!? 赤ちゃんのためにも貧血対策したい!

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妊娠するとさまざまな負荷がママの体にはかかります。その代表的なトラブルの一つが、「貧血」。 妊娠中に気を付けたいのは、頭がクラクラする脳貧血ではなく、血中の鉄分が不足する鉄欠乏性貧血です。 なぜ、妊娠すると貧血になりやす…

3月
3

妊娠したいと思ったら、すぐに始めるべきこととは?

young woman in the wheat field enjoying the sun

不妊に悩む人が増えているため、雑誌やニュースなどでも取り上げられることが多く、「妊活」「ベビ待ち」というワードも、すっかり一般的になりました。 妊娠を希望する女性にとって、妊娠しやすい体づくりが大切だということは、よく耳…

2月
24

妊娠がわかったら、生活リフレッシュ! つわりにもいい新しい飲み物習慣を始めましょう

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おなかに赤ちゃんが宿ってからは、自分だけの体ではなくなります。もうひとつの、大事な命を育む体になります。特に妊娠初期は、赤ちゃんの大事な器官ができあがっていく時期、まさに基礎工事の期間です。だからこそ、口から入るものには…

2月
15

つわりがぐっと楽になる! 乗り切り方の基本は?

Site view of a young woman feeling sick in the bathroom.

妊娠がわかって、しばらくするとやってくる「つわり」。ドラマに出てくるように突然「うっ」と吐き気がして妊娠がわかる、ということは少ないようですが、かなりの数の妊婦さんが「つわり」を経験します。 つわりにはさまざまなタイプが…

11月
24

妊娠中の手足、ポカポカしていますか?冷え性の改善には、温かいお風呂と、○○が正解!

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妊婦さんは体温が高いことが多く、体はあまり冷えていないと感じている人が多いようです。これは子宮にたくさんの血液を届かせるために、血行がよくなっているからでもあり、おなかの赤ちゃんそのものの体温によっても、体が温かくなるか…

6月
10

アルコールNG!妊婦がお酒を遠ざけるための5つの方法

Plate of pasta salad and background in restaurant.

今までお酒が好きで、晩酌が欠かせなかったり、飲むことでストレス解消をしたりした方も、妊娠が分かってからは、不安に思って飲むのをためらう方も多いでしょう。 赤ちゃんを優先してアルコールは避けた方がいい?でも少しくらいなら大…

2月
8

妊娠中のインフルエンザ、胎児に影響は?予防はできる?かかったらの対策は?

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冬の時期、妊婦さんにとってこわいのはインフルエンザの流行。 もし、かかってしまったら、おなかの赤ちゃんが直接インフルエンザにかかることはありませんが、ママが高熱で体力を消耗すると、その分栄養も赤ちゃんに届きにくくなります…

12月
11

「妊婦さん・妊娠中は控えた方がいい禁忌ハーブ」に、おどかされていませんか?

マタニティブレンド,妊娠,ハーブ

妊娠中は、おなかの赤ちゃんと自分の体調を考えて、飲んだり食べたりするものにとても気をつけるようになりますね。 アルコールはもちろん、カフェインも気になるところ。ノンカフェインの飲み物を選ぶようになった、という方も多いです…