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「メディカルハーブティー」タグが付いた記事一覧

8月
4

産後ママの睡眠不足解消のカギは、寝たい時にスッと深く眠れる「睡眠力」

Baby girl with a pacifier is held by sleeping mother while on white background - Copyspace

産後のママたちからよく聞かれるのが、「産後、こんなに眠れないなんて!」という嘆きの声です。赤ちゃんは寝るのが仕事、なんてとんでもない。授乳は3時間おきというのも何かの伝説みたいと感じたママはたくさんいることでしょう。 育…

5月
19

妊娠中の夏はつらい! おなかの赤ちゃんにやさしい夏バテ予防&対策は?

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妊娠中、意外とつらいのが暑い季節。おなかに赤ちゃんがいることもあって、妊娠前よりも体温が高くなっていることも影響します。それなのに、エアコンで冷えるとおなかの赤ちゃんが心配とばかりに、我慢しがちといったこともあるでしょう…

4月
21

育児に「正解」はありますか? 

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初めての妊娠、出産、育児。どうしたらいいのか不安でたまらない!というママは少なくないでしょう。未知の世界であると同時に、赤ちゃんの命に関わることでもあり、「うまくやっていけるかしら」と心配になってしまう方も。でも、そう感…

4月
11

妊娠中のつらい悪阻(つわり)、先輩ママが乗り切った方法とは?

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赤ちゃんを授かった喜びもつかの間、その後おそってくるつわりは本当につらいものです。気持ちが悪くて、吐いても吐いてもまだスッキリしなかったり、今まで全く平気だったある特定のにおいが急に鼻について、また気持ち悪くなったり…。…

4月
7

お腹の張りが気になった時はまず安静に。次に試してほしい対策は?

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妊娠中期も後半になって、大きくお腹が膨らんでくると、幸せ感もぐっと膨らんできますね。それと同時に起こりやすいのが「お腹の張り」。 お腹の張りは、もしかしたら妊婦さんにしかわからない感覚かもしれません。たとえば便秘してガス…

3月
29

ニコチンフリーで妊娠中も安心、イライラせずに禁煙できるアイテムって何?

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妊娠したら禁煙する。これはもうみなさんよくわかっていることだと思います。喫煙することで、血管が収縮し、必要な酸素も栄養もおなかの赤ちゃんには届きにくくなってしまうからです。 また、胎盤はほとんどの有害物質を通さないフィル…

3月
24

赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、「うつ」なんて。その原因は?解決策は?

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ずっと会いたかった赤ちゃん。不安だった出産も無事に乗り越えて、幸せの絶頂のはずなのに、なぜか気が晴れない、「これってもしかして産後うつ?」と思ったことはありませんか? 出産後、ちょっとしたことで泣いてしまう、理由もなく不…

3月
21

妊婦さんの4割が貧血になる!? 赤ちゃんのためにも貧血対策したい!

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妊娠するとさまざまな負荷がママの体にはかかります。その代表的なトラブルの一つが、「貧血」。 妊娠中に気を付けたいのは、頭がクラクラする脳貧血ではなく、血中の鉄分が不足する鉄欠乏性貧血です。 なぜ、妊娠すると貧血になりやす…

3月
15

産後のダイエット、いつから始めるのが正解!?

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産後、いちばん気になるのは赤ちゃんのこと。母乳はちゃんと出ているかしら、体重は増えているかしら、病気したりしないかしら。赤ちゃんが元気にすくすく成長していることがわかったら、次に気になることは、やっぱり自分の体。お産の疲…

3月
3

妊娠したいと思ったら、すぐに始めるべきこととは?

young woman in the wheat field enjoying the sun

不妊に悩む人が増えているため、雑誌やニュースなどでも取り上げられることが多く、「妊活」「ベビ待ち」というワードも、すっかり一般的になりました。 妊娠を希望する女性にとって、妊娠しやすい体づくりが大切だということは、よく耳…