11月
29

子どもの咳・のど対策に、「虫歯の心配をしなくていいのど飴」ってある?

P_iStock_000011826261Smalls-min

冬空の下でも元気に遊ぶ子どもたちは、見ているこちらまで元気になりそうですね。 でもついつい、「ほらちゃんとマスクして」「寒くないように上着を着て!」と声をかけたくなります。 子どもたちは、少しくらい空咳をしていても、多少…

11月
28

ドイツ通信・冬のビタミン爆弾「ローズヒップ」

1 ローズヒップムースとアドベンツクランツs

【スタッフErikoのドイツ通信】 11月もいよいよ末、 去る日曜日は、アドヴェントの最初の日曜日でした。 アドベントとは、日本語では待降節と呼ばれ、クリスマス前の4週間の準備期間のこと。 毎年11月27日以降の日曜日か…

11月
25

オリーブオイルの中でも、スキンケアに効果があるのはどんな品質のオイル?

E5-02_02

オリーブオイルは、古くからヨーロッパで体に良いものとして用いられてきました。便秘解消や血流をサラサラにしたり、他のオイルに比べてダイエット効果もあると言われています。さらに食べるだけではなく、肌に直接塗って、肌の潤いをキ…

11月
22

ハーブティーは体にいい効果があるけど、おいしくない…って、ホント?

A4_107

ハーブティーについて、どんなイメージがありますか? よく聞かれるのが、「ノンカフェインで体によさそう、でも、おいしくない…」という声。ハーブティーの原料は、いわゆるお茶に適した葉や花びらだけでなく、茎や根、実なども使われ…

11月
18

肌ケアをするなら体の内側から!湿疹、吹き出物、アトピーまで「飲んで」改善する方法とは?

済A2-10_01

肌と胃腸の働き方には、深い関係があります。便秘すると肌荒れしたり、チョコレートなどの刺激物を食べすぎると吹き出物ができたり、といったことで実感されることもあるでしょう。 肌は、体を覆うただの膜ではなく、呼吸をして老廃物を…

11月
15

ドイツ通信・霧の古城とブドウ畑 – 秋のモーゼル地方

3 古城ツアーs

【スタッフErikoのドイツ通信】 ロング・ウィークエンドを利用して、中央ドイツ・モーゼル地方へ行ってきました。 モーゼル川は、全長500km以上、国境を越えてフランス・ルクセンブルク、ドイツを流れるダイナミックな河川で…

11月
10

子どものアレルギーを改善するなら、カギは「腸内フローラ」。菌活が体質を変える⁉

The child builds a sand castle on the beach toy shovel

花粉症やアトピー性皮膚炎など、アレルギーによって引き起こされるさまざまな症状が起こる年齢は、年々低くなっているといわれています。中には2歳で花粉症を発症するケースも。 親としては、できるだけ子どもにはつらい思いをさせたく…

11月
8

ひとふんばりしたい時の集中力を高めたい!でも、その栄養ドリンク、大丈夫 ?

済A2-17_04バイタリティ

仕事の締め切り、試験勉強だけではなく、日常的にも仕事に勉強に、「あとひと頑張り!」したいとき、ありますね。 そんな時、頑張るための集中力を高めるために栄養ドリンクが味方!という人も。でも、その瞬間は頑張ることができても、…

11月
4

「忙しい時に限って!」風邪やインフルエンザにかからない!手軽に免疫力をアップさせる方法

MS2016-3_P7-2-2

風邪やインフルエンザにかかるか、かからないかは、免疫力によって違ってきます。免疫力は、体の中に外部からの「悪者」であるウイルスや菌を入れないための力。自分の体の中にある「元気になろう、病気を治そう」とする力でもあります。…