10月
31

ドイツ通信・秋深いロマンティック街道のフッガーライ

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【スタッフErikoのドイツ通信】 皆さんのなかで、ドイツのロマンティック街道を訪れたことのある方、 また機会があれば訪れてみたいと考えておられる方はいらっしゃるでしょうか。 ロマンティック街道は、 絵本のように美しい中…

10月
26

秋の冷え、肩こり・腰痛には、ひんやりするケアはNG!

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季節の変わり目には、様々な体の不調があらわれます。 体調を一定に保ってくれる自律神経が、激しい気温の変化や気圧の移り変わりによって乱されて、体調をリセットしづらい状態になるからです。 しかも、秋から冬に向かっての季節の変…

10月
25

更年期障害の症状を予防したかったら、今すぐできることを始めよう!

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40代の女性にとって、いつも頭の隅にあって気になるのが更年期。 閉経するまでの数年、女性ホルモンがどんどん減少していく時期ですが、 「更年期障害」 という様々な症状が現れることを意味する言葉とセットになるため、 「いやだ…

10月
17

ドイツ通信・大量のトマトはスープにして

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地産地消の食生活を心がけていると、その時期に出回る野菜や果物にも季節の移り変わりを感じます。 たとえば、トマトはドイツでは夏の野菜。輸入物はもちろん1年中入手できますが、地元産の野菜としては、秋になるとそろそろトマトのシ…

10月
12

だるい、眠れない、気ばかり焦る…、自律神経の乱れは「薬」では治らない!?

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季節の変わり目は、どうも調子が悪い、という方は少なくありません。 風邪など特に病気というわけではなくても、 体がだるい、 日中は眠いのに夜はよく眠れない、 ということはありませんか? 動悸がしたり、気持ちばかりが焦って何…

10月
11

だるい、のどまでつらい慢性鼻炎。頭までスッキリ解消するには?

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慢性鼻炎、つらいですね。 鼻づまり、鼻水といった鼻の部分的な症状だけでなく、後鼻漏によって痰がからんだりとのどにも症状が及ぶこともあります。 また、鼻がつまることから、いつも顔から頭あたりにもやがかかったような感じがした…

10月
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ドイツ通信・息づく山国の伝統「レーダーホーゼ」

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いよいよ10月ですね。ミュンヘンで開催されていた盛大なビール祭りオクトーバーフェストも終盤を向かえ、ここバイエルンは紅葉の秋を迎えています。 バイエルンでは、オクトーバーフェストなどのお祭りや結婚式などのお祝いで、この地…