8月
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ドイツ通信・フレンキシェ・シュヴァイツの魅力 第二回 心身ともに満たされる、地ビール&がっつりお食事

1 ケーゼシュペッツレにコケモモジャムs-min

【スタッフErikoのドイツ通信】 前回は、バイエルン州北東部、フレンキシェ・シュヴァイツ地方の息をのむほど美しい風景の魅力についてお伝えしました。 自然のパワーから元気をもらい、美しい景色で目の保養を済ませたら、次はお…

8月
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夏は生理痛がつらい!その理由と対策は?

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夏になると、生理痛がつらくなることが多いということ、ご存知ですか? 生理痛にならないためには、体を温めて血行をよくすることが基本中の基本ですが、気温が高い夏に、どうして生理痛が悪化してしまうのでしょうか。そう、もちろん冷…

8月
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ドイツ通信・フレンキシェ・シュヴァイツの魅力 第一回 岩と森が織り成す魔法のような風景

8 鍾乳洞出口の迷路s-min

【スタッフErikoのドイツ通信】 日本では、夏休みシーズンも佳境ですね。ここバイエルンは、8月初めから9月中頃までの6週間が学校の夏休みです。 休暇と言えば、マリエンのある地域は、アルプスの荘厳な山並みや、美しい湖の景…

8月
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「残暑バテ」予防はまず、熱帯夜対策から。質のいい睡眠を確保することが先決

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夏の暑さが続くと、どんなに規則正しい生活をしようと思っても、思うようにいかなくなることがありますね。規則正しい食事、早寝早起きといった生活リズムを整えたくても、食事時間におなかが空かない、夜寝苦しくて眠れない、朝はスッキ…