「family(家族のためのセルフケア)」カテゴリ記事一覧

1月
28

大人も子どもも風邪にドイツのメディカルハーブティーがおすすめの理由

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大人も子どもも、できれば風邪やインフルエンザにはかかりたくないもの。 家族みんなで、手洗い・うがいを習慣にして、健康的な日々を送ることを意識している方も多いことでしょう。 最終的に風邪を治すのは、自分の力 そもそも風邪に…

1月
17

アトピーにもつながる肌の乾燥・かゆみをやわらげるスキンケア裏ワザ

主婦湿疹、手指の肌荒れ。料理中でもこまめに塗り直せる「ハンドクリーム」がほしい!

乾燥が強まっていく季節、スキンケアも全身に欠かせなくなってきますね。 肌のバリア機能を守るため、乾燥に要注意 かさかさ感だけでなく、かゆみを感じる乾燥肌をそのままにしていると、肌のバリア機能が弱くなり、アトピーにもつなが…

11月
29

年末年始の車での帰省、長距離の運転で強い味方になるのは

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年末年始は、実家で過ごすという方が多いかと思います。荷物も多いし、家族で帰るなら車でという方もいらっしゃることでしょう。 しかし、長距離の車の運転になると、ドライバーには大変です。 やる気と集中力を取り戻すための対策 長…

6月
12

むくみ原因の解消方法とは?何をやってもムダと決めつけないで!

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夕方になると足がむくんで…と日常生活の中で、何度もむくみを経験されているでしょう。むくみの原因や解消する方法はネットで探してみたけれど、なかなか試す時間もないですね。 むくみの原因は水分のとりすぎだけではない むくみは、…

6月
6

肌の新陳代謝をもっと上げる方法を知りたい!肌がきれいになる近道はこれ

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「最近、肌がくすんでみえる」 「吹き出物ができてなかなか治らない」 「肌の新陳代謝を上げるにはどうすれば?」とたくさんのことを試しすぎて悩んで疲れていませんか? 肌の調子は、女性の永遠の悩みでもあります。新陳代謝が悪くな…

5月
28

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

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熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 熱中症というと、暑い中に外で長時間スポーツをしたり、もしくは、炎天下での作業といったケースを想像するかもしれませんね。 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症…

5月
20

ダイエット効果を高める、なめるだけのデトックス用ドロップをご存知ですか?

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「すぐにやせたい!」「効果のあるダイエットがしたい!」とやせたい方は一度は思うことでしょう。ジョギング、ジム、半身浴、デトックス。続けることが大事とわかっていても、ダイエットには何が効果的なのかと、いろいろ試したけど、長…

5月
1

5月も鼻がぐずぐず。それってイネ科の花粉症かも?その対策とは。

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3月、4月の花粉飛散は、日本全国的に多いところがほとんどだったようですね。花粉症の症状が今年から出たという方もいらっしゃることでしょう。 5月はスギ、ヒノキの花粉飛散は落ち着いてきたところでしょうか。中には5月になってか…

4月
1

その頭痛は「眼精疲労」が原因かも。飲む対策とは?

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「なぜか頭痛が続く」 「どう対策したらよいかわからない」 「肩こりで頭痛になるような生活はしていないのにどうして?」と思ったら、眼精疲労による頭痛かもしれません。 眼精疲労による頭痛は、肩こりや体のコリによる血行不良によ…

3月
25

花粉症は4月もまだまだ!?今できる対策とは?

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日本の多くのところで4月はスギの花粉もまだ飛散し、プラスしてヒノキの花粉や、イネ科の花粉、また、北の地方では白樺(シラカンバ)の花粉も飛び始める時期になります。 ピークの3月を過ぎて花粉症の症状が落ち着くかもと思っていた…