「family(家族のためのセルフケア)」カテゴリ記事一覧

5月
14

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

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熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症にかかることもあり、実は、スポーツや外での作業での発生数を超えるほど、起こっているのです。 熱中症のおもな初期症状 最近…

5月
11

ダイエット効果を高める、なめるだけのデトックス用ドロップをご存知ですか?

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「すぐにやせたい!」「効果のあるダイエットがしたい!」とやせたい方は一度は思うことでしょう。ジョギング、ジム、半身浴、デトックス。続けることが大事とわかっていても、ダイエットには何が効果的なのかと、いろいろ試したけど、長…

4月
22

風邪をひかない体になる!ための「今すぐできる5つの免疫力サポート術」

風邪をひかない体になる!ための「今すぐできる5つの免疫力アップ術」

免疫力を下げないことは、健康を保つ体作りのために大切なこと。 「今すぐできる5つの免疫力サポート術」、マリエン薬局のモニカ・ミュラー自然療法師のレクチャーです。 かんたん!免疫力サポート術ベスト5 【サポート術1】足湯 …

4月
9

家庭でできるのどケア ドイツ・自然療法師が教えるレシピとは

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調子が悪くなるのは、のどからという方も多いでしょう。 のどを守るために、加湿器をかけたり、温かい飲み物を飲んだり。 他にも家庭でできるのどのケアを自然療法師のモニカ・ミュラーが紹介します。 カモミールの蒸気浴 用意するも…

4月
6

発送再開まで、マリエンアイテムを節約しながら使うコツ

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新型コロナウイルス対策の影響で、ドイツポストによる輸送制限措置が行われ、マリエン薬局から荷物発送、新規のご注文の受付ができなくなりました。 お客様からは数々の応援のメッセージをいただいているいっぽうで、「注文ができるよう…

3月
24

花粉症は4月もまだまだ!?今できる対策とは?

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日本の多くのところで4月はスギの花粉もまだ飛散し、プラスしてヒノキの花粉や、イネ科の花粉、また、北の地方では白樺(シラカンバ)の花粉も飛び始める時期になります。 ピークの3月を過ぎて花粉症の症状が落ち着くかもと思っていた…

2月
27

免疫力のために、マリエンスタッフが日頃していることは?

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免疫力は、日々を健康に過ごしたいと願う方にとって、気になる話題かと思います。 皆様の健康を応援するマリエン薬局。そこで働くスタッフ自身も免疫力に気をつけて、健康でいなくてはなりません。 「体調管理」は仕事の一部 マリエン…

1月
28

大人も子どもも風邪にドイツのメディカルハーブティーがおすすめの理由

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大人も子どもも、できれば風邪やインフルエンザにはかかりたくないもの。 家族みんなで、手洗い・うがいを習慣にして、健康的な日々を送ることを意識している方も多いことでしょう。 最終的に風邪を治すのは、自分の力 そもそも風邪に…

1月
17

アトピーにもつながる肌の乾燥・かゆみをやわらげるスキンケア裏ワザ

主婦湿疹、手指の肌荒れ。料理中でもこまめに塗り直せる「ハンドクリーム」がほしい!

乾燥が強まっていく季節、スキンケアも全身に欠かせなくなってきますね。 肌のバリア機能を守るため、乾燥に要注意 かさかさ感だけでなく、かゆみを感じる乾燥肌をそのままにしていると、肌のバリア機能が弱くなり、アトピーにもつなが…

11月
29

年末年始の車での帰省、長距離の運転で強い味方になるのは

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年末年始は、実家で過ごすという方が多いかと思います。荷物も多いし、家族で帰るなら車でという方もいらっしゃることでしょう。 しかし、長距離の車の運転になると、ドライバーには大変です。 やる気と集中力を取り戻すための対策 長…