「family(家族のためのセルフケア)」カテゴリ記事一覧

6月
12

むくみ原因の解消方法とは?何をやってもムダと決めつけないで!

mukumi

夕方になると足がむくんで…と日常生活の中で、何度もむくみを経験されているでしょう。むくみの原因や解消する方法はネットで探してみたけれど、なかなか試す時間もないですね。 むくみの原因は水分のとりすぎだけではない むくみは、…

6月
6

肌の新陳代謝をもっと上げる方法を知りたい!肌がきれいになる近道はこれ

Half body bath

「最近、肌がくすんでみえる」 「吹き出物ができてなかなか治らない」 「肌の新陳代謝を上げるにはどうすれば?」とたくさんのことを試しすぎて悩んで疲れていませんか? 肌の調子は、女性の永遠の悩みでもあります。新陳代謝が悪くな…

5月
28

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

nettyusyo

熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 熱中症というと、暑い中に外で長時間スポーツをしたり、もしくは、炎天下での作業といったケースを想像するかもしれませんね。 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症…

5月
20

ダイエット効果を高める、なめるだけのデトックス用ドロップをご存知ですか?

jogging

「すぐにやせたい!」「効果のあるダイエットがしたい!」とやせたい方は一度は思うことでしょう。ジョギング、ジム、半身浴、デトックス。続けることが大事とわかっていても、ダイエットには何が効果的なのかと、いろいろ試したけど、長…

5月
1

5月も鼻がぐずぐず。それってイネ科の花粉症かも?その対策とは。

kamogaya

3月、4月の花粉飛散は、日本全国的に多いところがほとんどだったようですね。花粉症の症状が今年から出たという方もいらっしゃることでしょう。 5月はスギ、ヒノキの花粉飛散は落ち着いてきたところでしょうか。中には5月になってか…

4月
1

その頭痛は「眼精疲労」が原因かも。飲む対策とは?

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「なぜか頭痛が続く」 「どう対策したらよいかわからない」 「肩こりで頭痛になるような生活はしていないのにどうして?」と思ったら、眼精疲労による頭痛かもしれません。 眼精疲労による頭痛は、肩こりや体のコリによる血行不良によ…

3月
25

花粉症は4月もまだまだ!?今できる対策とは?

hinoki

日本の多くのところで4月はスギの花粉もまだ飛散し、プラスしてヒノキの花粉や、イネ科の花粉、また、北の地方では白樺(シラカンバ)の花粉も飛び始める時期になります。 ピークの3月を過ぎて花粉症の症状が落ち着くかもと思っていた…

3月
19

花粉皮膚炎の対策していますか?花粉による肌のかゆみ増えています

Pollen dermatitis

花粉皮膚炎というのをご存知でしょうか。 普段、肌は乾燥しないのに、3〜4月のよく花粉が飛ぶ時期に、目の周りや頬、首や手足などの外に露出している部分にかゆみがでるなんて?という方は花粉皮膚炎かもしれません。 くしゃみや鼻水…

3月
11

あれっ、見えづらい…スマホ老眼かも?改善はメディカルハーブで。

A2-09_01 (2014_09_11 03_22_20 UTC)

最近ではスマホを使う人が増え、「スマホ老眼」といわれる目のピント調節がうまくできない、目の疲れを感じているという方も増えているようです。 本格的な老眼とは違いますが、しょっちゅうスマートフォンを見ることにより、目のピント…

2月
14

風邪をひかないためには「免疫力を高める」自宅で出来るカンタン対策法

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「免疫力をアップする」 「免疫力を高めることで”強い体”に」 など、「免疫力」という言葉は健康のためのキーワードですね。 でも一方で、「風邪をひかない」とか「花粉症が楽になる」といった具体的な症状…