「family(家族のためのセルフケア)/ selfcare(セルフケア)」カテゴリ記事一覧

5月
28

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

nettyusyo

熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 熱中症というと、暑い中に外で長時間スポーツをしたり、もしくは、炎天下での作業といったケースを想像するかもしれませんね。 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症…

5月
1

5月も鼻がぐずぐず。それってイネ科の花粉症かも?その対策とは。

kamogaya

3月、4月の花粉飛散は、日本全国的に多いところがほとんどだったようですね。花粉症の症状が今年から出たという方もいらっしゃることでしょう。 5月はスギ、ヒノキの花粉飛散は落ち着いてきたところでしょうか。中には5月になってか…

3月
25

花粉症は4月もまだまだ!?今できる対策とは?

hinoki

日本の多くのところで4月はスギの花粉もまだ飛散し、プラスしてヒノキの花粉や、イネ科の花粉、また、北の地方では白樺(シラカンバ)の花粉も飛び始める時期になります。 ピークの3月を過ぎて花粉症の症状が落ち着くかもと思っていた…

3月
19

花粉皮膚炎の対策していますか?花粉による肌のかゆみ増えています

Pollen dermatitis

花粉皮膚炎というのをご存知でしょうか。 普段、肌は乾燥しないのに、3〜4月のよく花粉が飛ぶ時期に、目の周りや頬、首や手足などの外に露出している部分にかゆみがでるなんて?という方は花粉皮膚炎かもしれません。 くしゃみや鼻水…

3月
11

あれっ、見えづらい…スマホ老眼かも?改善はメディカルハーブで。

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最近ではスマホを使う人が増え、「スマホ老眼」といわれる目のピント調節がうまくできない、目の疲れを感じているという方も増えているようです。 本格的な老眼とは違いますが、しょっちゅうスマートフォンを見ることにより、目のピント…

2月
14

風邪をひかないためには「免疫力を高める」自宅で出来るカンタン対策法

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「免疫力をアップする」 「免疫力を高めることで”強い体”に」 など、「免疫力」という言葉は健康のためのキーワードですね。 でも一方で、「風邪をひかない」とか「花粉症が楽になる」といった具体的な症状…

1月
23

受験本番の大敵・風邪。もしかかっても、すばやく眠くならない対策で撃退!

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受験生にとって、いちばんこわいのは風邪。受験勉強だって体力勝負です。 しょっちゅう風邪で具合が悪かったら、勉強は進まなくなってしまいますね。 もちろん、試験本番でも、のどの痛みや鼻水に気をとられたり、熱で頭がもうろうとし…

1月
17

コデインの入った薬は12歳未満は使用禁止。副作用のないせき対策とは

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本格的に冷え込んできましたね。 風邪をひきやすい季節になりましたが、体調を崩されたりしていないでしょうか。 今回は2019年以降、12歳未満に使用不可となることで話題の「コデイン」という、薬に含まれている成分について取り…

1月
16

大人も子どもも風邪にドイツのメディカルハーブティーがおすすめの理由

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大人も子どもも、できれば風邪やインフルエンザにはかかりたくないもの。 手洗い・うがいを習慣にして、免疫力を向上させるために健康的な日々を送ることを意識している方も多いことでしょう。 ただ、風邪をひいてしまった時、子どもの…

1月
9

子どもの鼻水が止まらない時、市販の点鼻薬、使う?どうする?

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冬から春先にかけて、子どもの鼻水が止まらなくて困るということが多いですね。 そんな時、治療はどうしたらいいでしょう。熱は特にないし、症状は鼻水だけなのに、小児科や耳鼻科に連れて行ってかえって他の感染症をもらっても困るし、…