「family(家族のためのセルフケア)/ selfcare(セルフケア)」カテゴリ記事一覧

5月
14

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

nettyusyo

熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症にかかることもあり、実は、スポーツや外での作業での発生数を超えるほど、起こっているのです。 熱中症のおもな初期症状 最近…

4月
22

風邪をひかない体になる!ための「今すぐできる5つの免疫力サポート術」

風邪をひかない体になる!ための「今すぐできる5つの免疫力アップ術」

免疫力を下げないことは、健康を保つ体作りのために大切なこと。 「今すぐできる5つの免疫力サポート術」、マリエン薬局のモニカ・ミュラー自然療法師のレクチャーです。 かんたん!免疫力サポート術ベスト5 【サポート術1】足湯 …

3月
24

花粉症は4月もまだまだ!?今できる対策とは?

hinoki

日本の多くのところで4月はスギの花粉もまだ飛散し、プラスしてヒノキの花粉や、イネ科の花粉、また、北の地方では白樺(シラカンバ)の花粉も飛び始める時期になります。 ピークの3月を過ぎて花粉症の症状が落ち着くかもと思っていた…

2月
27

免疫力のために、マリエンスタッフが日頃していることは?

Monika-Trivia-02

免疫力は、日々を健康に過ごしたいと願う方にとって、気になる話題かと思います。 皆様の健康を応援するマリエン薬局。そこで働くスタッフ自身も免疫力に気をつけて、健康でいなくてはなりません。 「体調管理」は仕事の一部 マリエン…

1月
28

大人も子どもも風邪にドイツのメディカルハーブティーがおすすめの理由

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大人も子どもも、できれば風邪やインフルエンザにはかかりたくないもの。 家族みんなで、手洗い・うがいを習慣にして、健康的な日々を送ることを意識している方も多いことでしょう。 最終的に風邪を治すのは、自分の力 そもそも風邪に…

11月
29

年末年始の車での帰省、長距離の運転で強い味方になるのは

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年末年始は、実家で過ごすという方が多いかと思います。荷物も多いし、家族で帰るなら車でという方もいらっしゃることでしょう。 しかし、長距離の車の運転になると、ドライバーには大変です。 やる気と集中力を取り戻すための対策 長…

5月
1

5月も鼻がぐずぐず。それってイネ科の花粉症かも?その対策とは。

kamogaya

3月、4月の花粉飛散は、日本全国的に多いところがほとんどだったようですね。花粉症の症状が今年から出たという方もいらっしゃることでしょう。 5月はスギ、ヒノキの花粉飛散は落ち着いてきたところでしょうか。中には5月になってか…

3月
19

花粉皮膚炎の対策していますか?花粉による肌のかゆみ増えています

Pollen dermatitis

花粉皮膚炎というのをご存知でしょうか。 普段、肌は乾燥しないのに、3〜4月のよく花粉が飛ぶ時期に、目の周りや頬、首や手足などの外に露出している部分にかゆみがでるなんて?という方は花粉皮膚炎かもしれません。 くしゃみや鼻水…

3月
11

あれっ、見えづらい…スマホ老眼かも?改善はメディカルハーブで。

A2-09_01 (2014_09_11 03_22_20 UTC)

最近ではスマホを使う人が増え、「スマホ老眼」といわれる目のピント調節がうまくできない、目の疲れを感じているという方も増えているようです。 本格的な老眼とは違いますが、しょっちゅうスマートフォンを見ることにより、目のピント…

2月
14

風邪をひかないためには「免疫力を高める」自宅で出来るカンタン対策法

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「免疫力をアップする」 「免疫力を高めることで”強い体”に」 など、「免疫力」という言葉は健康のためのキーワードですね。 でも一方で、「風邪をひかない」とか「花粉症が楽になる」といった具体的な症状…