「maternity(妊娠)/ selfcare(セルフケア)」カテゴリ記事一覧

12月
28

妊娠中&授乳中の年初め、食事に気をつけるなら?

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初めての赤ちゃん過ごすお正月、また、おなかに赤ちゃんがいる年始は、特別に幸せな時間ですね! でも、なにかと制限が多いのが妊娠中、授乳中の体。特に食事には気を使うことが多いですね。 妊娠中は体重管理があってカロリーも気にな…

11月
30

デリケートゾーンのケアだからこそ気になる! 会陰マッサージにはどんなオイルを使う?

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できる限り、自然なお産をしたいと願うのは、ナチュラルな妊娠生活を心がけてきた誰もが思うこと。 とはいえ、お産は始まってみないとわからないことがたくさんあります。 赤ちゃんとママの命を最優先するお産では、できるかぎり安全に…

10月
21

お産の時の「会陰切開」で「泣かない」ための別れ道は、会陰マッサージにあり!

お産の時の「会陰切開」で「泣かない」ための別れ道は、会陰マッサージにあり!

「会陰切開」について初めて聞いた時、「こわいと思った!」という妊婦さんは90%! そんなデータが、今月発売の「プレモ2015秋冬号」の『会陰切開で泣く人・泣かない人の別れ道』企画に掲載されています。 お産の時、ママは陣痛…