「season(季節の症状)/ lifestyle(ライフスタイル)」カテゴリ記事一覧

2月
22

体重よりも理想体型を目指したい!「基準数値」を知って健康的にダイエット!

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ダイエットという言葉は、本来「食事療法」という意味を持っています。 でも、日本で「ダイエット」といった時には、単に体重を落とすこと、痩せることだけを意味して使われていますね。 また、過度にダイエットをしてしまうと、健康を…

2月
16

冬の間にためこんだ老廃物をスッキリ! 春のデトックスが体を元気にする理由

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日ざしが明るくなって、桜の蕾も大きくなり始める、春の始まり。なのに体が重くて体調もイマイチ、おまけに肌もトラブル続き、なんていうことはありませんか? 冬の間、寒さと日照時間の少なさから、どうしても家の中で過ごすことが多く…

12月
21

点鼻薬で、鼻風邪の予防までできるって、ほんと?

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鼻は、呼吸器官の入り口です。かんでもかんでも鼻水が止まらない、連続するくしゃみ、鼻の奥が痛くなる、鼻づまり、黄色っぽい鼻水が出るといった症状を、「鼻かぜくらい」と放っておくと、鼻の奥を伝わってのどまでウイルスが入り込み、…

12月
20

寝込んでなんていられない!だから、○○○のバランスを整えて、風邪・インフルエンザ対策を

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年末年始を挟んで、何かと忙しい冬。風邪やインフルエンザがいちばん流行るシーズンに、忙しさからの疲れで体調管理がとても難しい季節ですね。 こんな時は、腸内フローラを整えることで、免疫力のバランスを整えていきましょう。この免…

12月
14

同じ環境なのにインフルエンザにかかる人とかからない人の違いは○○○にあった!

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職場でも家庭でも、同じようにインフルエンザウイルスや風邪ウイルスがいる環境にいて、かかりやすい人とかかりにくい人がいますね。周りが全員風邪をひいている中、一人だけ元気な人や、何年も風邪を引いたことがない人。逆に予防接種を…

10月
12

風邪予防の方法は一つじゃない!「相乗効果」で力を発揮する風邪対策って?

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風邪のひき始めのサイン、鼻水や咳、のどの痛み、だるさや微熱。ここで食い止めることができれば、寒い秋冬も元気に過ごしていくことができるでしょう。 風邪薬に頼らない・頼りたくないということは、自然療法に関心がある方ならだれで…

8月
19

風邪ひいた?そのくしゃみ、もしかしたら秋の花粉症かも?

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夏から秋の季節の変わり目は、急に気温が下がったりすることもあって、風邪がはやります。鼻水やくしゃみが出るのは、ウイルス性の風邪というよりも、体が冷えて抵抗力が落ちることで起こる風邪症状が多いようです。 でも、この時期、風…

7月
8

ほんと?夏の風邪は長引きやすい。その理由って?

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いわゆる夏風邪と呼ばれる感染症は、エンテロウイルス、アデノウイルスなど、夏に活発になるウイルスが原因。こうしたウイルスは、冬に活動するウイルスよりも体内から出ていくまでの時間が長いため、長引きやすいとも言われています。 …

5月
19

わきのにおいが気になったら。スプレーだけじゃない、4つの汗のにおい対策

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なんとなく自分でも、体がにおうような気がする時。スプレーなどの肌の上からの対策も必要ですが、それだけでは抑えきれないかもしれません。 汗のにおい、わきのにおい対策は、普段の生活の中のちょっとしたことを気をつけることで改善…

5月
18

あなたの「におい」大丈夫? 体臭の原因チェック! 汗のにおい対策に

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わきのにおいや、汗のにおい。 自分ではなかなか気づきにくいものですよね。その原因となると、さらにわかりづらいもの。 普段の生活習慣が、体臭と結びついていることも多くあります。 くさいかも?と思ったら、下記のリストをチェッ…