5月
29

頭痛、だるい、気分の落ち込みは、気圧が関係している「気象病」かもしれません

2 栗の花にも雨s-min

天気が悪くなってくると、頭痛、肩こりの悪化、だるい、眠気や吐き気、気分も落ち込みがち、こんなこと症状を感じることはありませんか? そんな時、「お天気のせいかしら」と思うことはありませんか? 実際に、そのスッキリしない体調…

5月
28

ドイツ通信・自然の宝石箱 – 日暮れの植物園

1色彩の溢れる茂みの片隅s-min

【 スタッフErikoのドイツ通信 】5月もはや末。 ドイツでは新緑全開の快適な季節を迎えています。 先日、PC仕事に疲れた夕暮れ、ノンデジタルなものを求めて、思いつきで近くの植物園に行ってきました。 これまでは、昼間の…

5月
28

熱中症の予防は正しい水分補給から。夏の暑さから体を守ろう

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熱中症の予防のために、正しい水分補給していますか? 熱中症というと、暑い中に外で長時間スポーツをしたり、もしくは、炎天下での作業といったケースを想像するかもしれませんね。 屋内やお風呂、車の中でも室温や湿度が高いと熱中症…

5月
23

つらい生理痛には鎮痛剤? 生理痛を和らげるもっと根本的な解決法があります

ひどい生理痛を和らげるには?「生理痛には鎮痛剤」それでは根本的な解決にはなりません。

生理痛がつらい時、おそらく多くの人がとる行動は「鎮痛剤を飲む」ことでしょう。 ですがそれは、ただ痛みの神経伝達をブロックしているだけで、生理痛そのものを治しているわけではないことはおわかりでしょう。 つまり、鎮痛剤を必要…

5月
20

ダイエット効果を高める、なめるだけのデトックス用ドロップをご存知ですか?

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「すぐにやせたい!」「効果のあるダイエットがしたい!」とやせたい方は一度は思うことでしょう。ジョギング、ジム、半身浴、デトックス。続けることが大事とわかっていても、ダイエットには何が効果的なのかと、いろいろ試したけど、長…

5月
16

マリエン薬局のナチュラルコスメは、「食べられる」くらい、肌にもおいしい!?

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マリエン薬局のスキンケアシリーズの製造過程で、大切にしていることの一つとして「手作りであること」が挙げられます。 それは、まるで料理を作っているような工程でもあります。 ハンドミキサーでかくはんしながら、最終チェックは「…

5月
15

生理前のPMS・イライラを改善したい。ピルを使わない改善法とは

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体やメンタル面で不安定になることが多いPMS(生理前症候群)は、頭痛や腹痛に加え、意味なくイライラしたり、ひどく憂鬱になってしまって悩む女性も少なくありません。 最近は低用量ピルによる治療も行われていますが、毎月、そして…

5月
14

ドイツ通信・良薬は口に苦すぎ – 自然の万能薬 スウェーデン・ビター

3 瓶にハーブを入れてs-min

【 スタッフErikoのドイツ通信 】毎日の健康作りに、青汁や黒酢、またドクダミ茶など、定期的に飲んでおられる方は多いと思います。 ドイツにも、「毎日欠かさず飲むと健康にいいよ」と言われているアイテムは色々ありますが、今…

5月
9

生理痛がつらい人、ほとんどない人、その差は何? ハーブティーで症状をやわらげて

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同じ女性であっても、生理痛がつらい人と、ほとんど感じたことがない人がいます。 この違いはいったい何でしょう? もしかしたら、ハーブティーでつらい生理痛が楽になるかもしれません。 つらい生理痛の原因は? からだのリズムや気…

5月
2

ドイツ通信・春はラムソン

6チーズも添えてs-min

【 スタッフErikoのドイツ通信 】皆さんは「ラムソン」という野菜をご存じでしょうか。 主に欧州に生育するネギ科の野菜で、ドイツでは春の一時期だけ流通します。 日本語では、英語風に「ラムソン」と呼ばれているようですが、…