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季節の変わり目には、様々な体の不調があらわれます。

体調を一定に保ってくれる自律神経が、激しい気温の変化や気圧の移り変わりによって乱されて、体調をリセットしづらい状態になるからです。

しかも、秋から冬に向かっての季節の変わり目は、だんだんと気温が下がっていくことで、血行が悪くなりやすく、肩こりや腰痛が起こりやすいのです。

末端を冷やすと、血流が冷えてますます肩こり・腰痛に

肩や首などを温めたり、体そのものを冷やさないように気をつけたりしても、普段の生活習慣から、肩こりが起こりやすい場合もありますね。

スマホやパソコンによって前かがみの姿勢でいるのもよくないのに、さらに気温が下がることでさらに体が冷えて固まってしまうと、あっという間に肩こり・腰痛が悪化します。

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また、手首やひじといった末端が冷えると肩こりが起きたり、足くびや膝を冷やすと腰痛になったりということが起こります。

これは、末端で冷えた血流が上流ともいえる大きい関節周辺に戻って来た時に、筋肉がこり固まってしまうというわけなのです。

血行をよくして温める商品で、肩こり・腰痛を解消

こうした末端の冷えから起こる痛みやコリは、温めることが解消の第一歩。

シャワーだけで済ませずに湯船に浸かることや、暖かい衣類、適度な運動によって血行をよくすることも大切です。

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少しストレッチをするだけでも、こった部分がじんわり温まって楽になります。

指先など体の末端まで行った血流は、静脈によって再び心臓に向けて運ばれていきます。

この時のポンプ役となるのは筋肉です。

心臓のポンプで送り出される血液は、末端からの帰り道には、血管のまわりにある筋肉がポンプ役になります。

血管によって血管を周りから拡縮させて、押し返します。

この筋肉の動きがうまくいかないと、末端で冷えた血液が停滞し、コリの原因を作ってしまうのです。

筋肉痛などのように筋肉が炎症を起こしている時には、ひんやりと肌を冷やす感覚の湿布薬やスプレーでの鎮痛剤が適していますが、冷えてこり固まった肩や腰に使うのはかえってよくありません。

むしろ温めて血行を促すことが解消への第一歩となります。

冷えた血液がそのまま停滞しないように血行を良くするのが、マリエン薬局のコリ・痛み改善予防クリーム(高濃度タイプ)です。

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「アーニカフラワーエキス」の鎮痛作用・血行促進作用が、つらい首・肩・背中などのコリをほぐし、柑橘系の香りがする「ネロリ」の抗ストレス作用が、ストレスや不安・緊張を感じた際に起こる筋肉の緊張も緩めて血行をよくしていきます。

また、敏感肌の方にも使っていただけるように、肌にやさしい原材料を選んでいます。

秋冬の気温低下による肩こり・腰痛は、コリ・痛み改善予防クリームで、じんわりケアしましょう。

ドイツ自然療法師(ハイルプラクティカ)からのおすすめ

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※1 日本ではドイツのメディカルハーブは、マリエン薬局のオンラインショップのみ、直接ドイツから入手いただくことができます。
※2 自然療法師(ハイルプラクティカ)は、ドイツ国家資格による医療従事者です。

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