「メンタルヘルス」タグが付いた記事一覧

10月
4

イライラ、落ち込み、PMS(月経前症候群)のメンタル症状ってどんなものがある?

iStock_000039342058XXXLarges-min

PMS(月経前症候群)、生理が始まる直前の症状には大きく2種類あります。 腰や腹部の鈍痛、頭痛、めまいのように身体的なものと、イライラ、落ち込みなどのメンタル面での症状があります。 PMSの症状が起こる原因は、黄体ホルモ…

12月
21

子どもの不安定な気持ちを、やさしく落ち着かせてあげる方法は?

P_iStock_000022728283Smalls-min

子どもの気持ちは、とても小さな変化に敏感です。 大人から見たら、「そんな小さなこと」と思うようなことでも、子どもにとっては一大事になるからです。 その小さな変化ひとつひとつを積み重ねて、やがて、些細なことでは動じない大人…