「体調管理」タグが付いた記事一覧

5月
2

ドイツ通信・新緑の雪

桜に積もった雪s-min

【スタッフErikoのドイツ通信】 復活祭が過ぎて、カレンダーでは「さぁいよいよ初夏に向かうぞ」という時期ですが… ここ南ドイツでは、なんと寒さも再度「復活」、気温に翻弄される日々です。イースターからこちら、気温が氷点下…

12月
8

風邪・インフル、家庭内感染はNO!家族の健康習慣は、ママからまずスタート

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子どもの風邪予防というと、子どものお世話の方を考えがち。いやがってもマスクをさせたり、寒くないように重ね着させたり。夜は早く寝かせたり、ビタミンCが豊富な食事を心がけたり。ママがしてあげること、たくさんあります。 でも、…

11月
4

「忙しい時に限って!」風邪やインフルエンザにかからない!手軽に免疫力をアップさせる方法

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風邪やインフルエンザにかかるか、かからないかは、免疫力によって違ってきます。免疫力は、体の中に外部からの「悪者」であるウイルスや菌を入れないための力。自分の体の中にある「元気になろう、病気を治そう」とする力でもあります。…

8月
9

季節の変わり目は体調管理がむずかしい!免疫力を高めるために役立つ「4つめの方法」って?

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季節の変わり目は気温差や気圧の高低が激しいときです。暑い日々が続いたと思ったら、急に朝晩冷え込んだり、カラカラのお天気から一転して集中豪雨があったり。気温も気圧もめまぐるしく変化します。 人間の体は、外気温に関係なく体温…