「冷え」タグが付いた記事一覧

12月
3

クリスマスを待つ「アドベント」。ただのイベントではなく「体の冬支度」になるその意味とは?

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ヨーロッパでは、クリスマスまでの4週間を「アドベント」と呼びます。 キリストの誕生を待ち望む期間という意味ですが、この期間を大切に過ごすのは宗教的な意味合いからだけではないようです。 それはいったいどんなことでしょう。 …

11月
8

末端冷え性は、冷えているところだけ温めてもダメ。ほんとうの温活って?

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寒い季節だけでなく、1年通して手足の先がいつも冷えていると感じる、末端冷え性。 いつも靴下をはいていないと冷えてたまらない 足先が冷たくて寝つきが悪い 家族から手が冷たいと言われる こんな風に冷えを感じていませんか? ま…

10月
26

秋の冷え、肩こり・腰痛には、ひんやりするケアはNG!

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季節の変わり目には、様々な体の不調があらわれます。 体調を一定に保ってくれる自律神経が、激しい気温の変化や気圧の移り変わりによって乱されて、体調をリセットしづらい状態になるからです。 しかも、秋から冬に向かっての季節の変…

4月
26

冷え性に負けない! オフィス環境に負けない体づくりの方法

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オフィスで働く女性にとって、特に困るのは、オフィス環境のエアコンによる「冷え」。夏はエアコンが効きすぎて寒い、冬はエアコンの効き過ぎで暑くて室内外の温度差が激しすぎてコントロールが難しい、ということから、「手足だけはいつ…

7月
8

ほんと?夏の風邪は長引きやすい。その理由って?

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いわゆる夏風邪と呼ばれる感染症は、エンテロウイルス、アデノウイルスなど、夏に活発になるウイルスが原因。こうしたウイルスは、冬に活動するウイルスよりも体内から出ていくまでの時間が長いため、長引きやすいとも言われています。 …

11月
9

今すぐできて効果が高い肩こり解消&予防レシピ5

今すぐできて効果が高い肩こり解消&予防レシピ5

PCやスマホを日常的に使う生活につきものと言っていいのが、肩こり。 つらい肩こりの改善や予防に、今すぐできて効果が高い5つの肩こり解消・予防レシピを、マリエン薬局のモニカ・ミュラー自然療法師が紹介します。 1.体を温める…