「加齢」タグが付いた記事一覧

1月
11

加齢による高血圧、健康的に下げる方法は?

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高齢になるにつれて、どうしても高くなるのが血圧。 一般的に健康な人の血圧の上限は、若年層・中年で収縮時130/拡張時85未満。 高齢の場合でも140/90未満です。 なぜこのような目標指数があるかというと、血圧は高くなる…

12月
27

年のせい…だけではないやる気のなさに要注意。老人性うつを回避するには?

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いくつになっても元気に明るい高齢者は、若い人たちにとっても、元気の元。特に身近な、自分の親にはいつまでも心身ともに元気でいてほしいものです。 でも、久しぶりに実家に帰ってみたら、なんだかお母さんの表情が暗い、認知症ではな…