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「原因」タグが付いた記事一覧

9月
27

筋肉痛は、まず炎症を抑えて、そのあと血行をよくすること。その両方を実現する方法って?

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運動不足を解消しようとして急に体を動かしたら筋肉痛になってしまった、という経験はだれもがあることでしょう。また、普段から運動していても、トレーニング量がいつもより多かったり、ふだんと違うことをしたら筋肉痛が、ということも…

6月
1

片頭痛をなくすために、今日から始められるの対処法、どれからスタートしてみますか?

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緊張性頭痛と片頭痛は突然起こることがあります。よくある症状としては、頭部全体の鈍く圧迫されるような痛み、あるいは長く引きつるような痛み、こめかみに鈍い痛みなどの症状ですが、そのほかにも、頭痛から派生して起こるさまざまな症…

4月
10

なかなか人には言えない多汗・ほてり、のぼせといったホットフラッシュ、どうしたらいい?

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女性の年齢が40代半ばから50代になる頃、夫の定年が近かったり、親の介護が始まったり、と生活が変わることも多い時期ではないでしょうか。子どもが独立をし、ほっとする反面、ぽっかり心に穴があく気分になるようなことも耳にします…

4月
6

汗とにおいをコントロールするメディカルハーブって!?

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汗は健康のバロメーターになります。本来、無臭のはずの汗ですが、体臭が強くなったりワキガと呼ばれる体質となると、とたんに困ったものの代表になってしまいます。 また、更年期障害で起こりやすい「ホットフラッシュ」も、汗で困るこ…

2月
10

生理のたびに起こる頭痛、まだ鎮痛薬に頼ってる? ○○をととのえてナチュラルに対策したい!

Young blonde housewife having a headache while preparing dinner.

生理のお悩みといえば生理痛がまず思い浮かびますが、生理にともなうトラブルは、個人差がとても大きく、下腹部の痛みだけではありません。腰痛やむくみ、痛みはないもののだるさや眠気といったものもあります。そんな中で、生理痛と並ん…

2月
8

周期がバラバラ!という人必見、生理不順を放っておいてはいけない本当の理由

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毎月の生理、周期的にきていますか? 半月くらいですぐきてしまってめんどうくさい、1ヶ月半以上あいてしまって、いつくるかさっぱりわからない、そんなことはありませんか? しょっちゅう生理になるのは頻発月経といって、周期が24…

12月
28

あれっ、見えづらい…もしかするとスマホ老眼かも。改善する方法は?

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「スマホ老眼」という言葉を聞いたこと、ありますか?本格的な老眼とは違いますが、しょっちゅうスマートフォンを見ることにより、目のピントの調節機能がうまく働かなくなって、手元が見えづらくなったり、遠くのものがよく見えなくなっ…

9月
9

乾燥肌・肌荒れ対策は表面を濡らしただけでは間に合わない!肌の「基底層」から保湿するには?

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肌は、乾燥したままにしておくとさまざまな肌トラブルの原因となります。赤み、かゆみ、肌荒れはもちろん、湿疹や吹き出物ができたり、皮膚炎になったり。これは、肌細胞が乾燥してひび割れ、保護バリアの機能が落ちてしまうから。 その…

9月
7

夏から秋への季節の変わり目は、生理のお悩みシーズン!?

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暑い夏が終わり、ホッとする分、秋への季節の変わり目は、なんとなくさびしい気分になることも。実は女性の場合、ただ「気分」の問題だけではなく、秋の始まりはホルモンバランスにも影響があるようなのです。 6月の夏至をピークに、日…

9月
5

便秘を体に負担なく解消できる「メディカルハーブティー」って?

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がんこな便秘、つらいですよね。おなかが張って苦しいし、食事もおいしく感じられなくなったり。また、おなかポッコリも気になっておしゃれも楽しめなくなることも。 便秘の解消方法といえば、食物繊維と水分をとったり、運動をしたりに…