ニキビや吹き出物が気になる時、毛穴もなんだか大きく開いているみたいで、鏡を見るのが憂うつ。 そんな時、まずはよごれや皮脂をしっかり落とさなくては、と思うあまり、朝から石鹸の泡でしっかり洗顔している、ということはありません…
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生理前に体調やメンタル面で不調になる話は、「生理前のイライラ、家族にぶつけたくない！ PMSセルフケアで試したいこと」でもお伝えしました。ホルモンバランスによってもうひとつ、大きく変調をきたしがちなのが、肌です。 肌の水…
肌と胃腸の働き方には、深い関係があります。便秘すると肌荒れしたり、チョコレートなどの刺激物を食べすぎると吹き出物ができたり、といったことで実感されることもあるでしょう。 肌は、体を覆うただの膜ではなく、呼吸をして老廃物を…
