「夏バテ」タグが付いた記事一覧

6月
26

夏バテ対策の飲み物とは?知っている人はもう始めています

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ここ数年、猛暑といわれる夏。気温が高くなると、体の機能は低下、いわゆる夏バテになります。 これは自律神経に関係するもので、自分の意志ではどうにもならないこと。そんなとき、飲み物で夏バテ対策をできるのをご存知ですか? 夏バ…

8月
22

そのだるさ、クーラー病かも。体の芯から治して楽になる方法は?

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つらい暑さが続く日々、日本の都心部では特に、冷房なしでは過ごすことができません。むしろ、無理して冷房を使わずに乗り切ろうとしたら、かえって熱中症が心配です。熱中症は、炎天下の屋外だけでなく、風通しの悪い室内でも起こります…

7月
1

酷暑でも夏バテしない宣言! 今日からできる5つの対策

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毎年のように「今年は酷暑」といわれるようになり、夏の厳しさに体がついていかない、ということも増えているようです。特に日本の夏は、気温とともに湿度が高く、体にとっては過酷です。 それでも毎日、仕事・家事・育児と忙しい女性は…

8月
3

「残暑バテ」予防はまず、熱帯夜対策から。質のいい睡眠を確保することが先決

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夏の暑さが続くと、どんなに規則正しい生活をしようと思っても、思うようにいかなくなることがありますね。規則正しい食事、早寝早起きといった生活リズムを整えたくても、食事時間におなかが空かない、夜寝苦しくて眠れない、朝はスッキ…

6月
28

暑い季節も夏バテしない、メディカルハーブティーの熱くない飲み方

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日本でも、ハーブティーが健康によいということが、だんだん知られるようになりました。 カフェインレスであることや、新陳代謝をよくするということだけでなく、メディカルハーブティーであれば症状を改善することもできる、ということ…

6月
24

今から実践!夏バテしないための5つの方法

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暑い季節になると、体力が弱って、元気に日々が送れなくなることがあります。夏バテです。具体的な症状は、食欲の低下や食事の偏り、大量の発汗、睡眠不足といったもの。すべて暑さが原因です。 暑いことが原因だったら、夏バテすること…

10月
6

夏バテ解消に大切な睡眠。メディカルハーブティーが役立つ理由

夏バテ解消に大切な睡眠。メディカルハーブティーが役立つ理由

8月も中旬を過ぎ、徐々に涼しい日が増えてきました。体にとっては楽に感じる時季になりましたが、酷暑に蓄積した心身の疲れが出てきやすいのがこれからの残暑から秋の入り口です。もう夏バテの季節は終わり、ではなく、「残暑の夏バテ」…