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1月
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加齢による高血圧、健康的に下げる方法は?

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高齢になるにつれて、どうしても高くなるのが血圧。 一般的に健康な人の血圧の上限は、若年層・中年で収縮時130/拡張時85未満。 高齢の場合でも140/90未満です。 なぜこのような目標指数があるかというと、血圧は高くなる…