「改善」タグが付いた記事一覧

3月
29

アトピー体質改善には、腸内フローラ整備が近道

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アトピー性皮膚炎が起こるのは、もともと持っているアトピー体質(アレルギー体質とも)を持っている場合、皮膚への刺激が原因で起こると言われています。 アトピー性皮膚炎をはじめ、ぜんそくやじんましんなどの症状は、外部からの刺激…

11月
16

ホルモン補充療法に頼らない!ナチュラルな更年期の過ごし方って?

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女性は誰でも、閉経の直前に「更年期」を迎えます。 これは、「思春期」「妊娠期」と同じように使われる、その期間の名称です。 女性ホルモンは一生を通じてその分泌量が変わります。ホルモン分泌のラストスパートともいえる閉経前には…

11月
8

末端冷え性は、冷えているところだけ温めてもダメ。ほんとうの温活って?

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寒い季節だけでなく、1年通して手足の先がいつも冷えていると感じる、末端冷え性。 ・いつも靴下をはいていないと冷えてたまらない ・足先が冷たくて寝つきが悪い ・家族から手が冷たいと言われる こんな風に冷えを感じていませんか…

10月
26

秋の冷え、肩こり・腰痛には、ひんやりするケアはNG!

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季節の変わり目には、様々な体の不調があらわれます。 体調を一定に保ってくれる自律神経が、激しい気温の変化や気圧の移り変わりによって乱されて、体調をリセットしづらい状態になるからです。 しかも、秋から冬に向かっての季節の変…

10月
11

だるい、のどまでつらい慢性鼻炎。頭までスッキリ解消するには?

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慢性鼻炎、つらいですね。 鼻づまり、鼻水といった鼻の部分的な症状だけでなく、後鼻漏によって痰がからんだりとのどにも症状が及ぶこともあります。 また、鼻がつまることから、いつも顔から頭あたりにもやがかかったような感じがした…

8月
10

夏は生理痛がつらい!その理由と対策は?

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夏になると、生理痛がつらくなることが多いということ、ご存知ですか? 生理痛にならないためには、体を温めて血行をよくすることが基本中の基本ですが、気温が高い夏に、どうして生理痛が悪化してしまうのでしょうか。そう、もちろん冷…

7月
19

汗は本来においません。それなのに「汗臭く」なるのはどうして?

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健康な汗は、本来においがしないものです。なのに汗くさくなるのは、どうしてなのでしょう。汗をたくさんかく時や、なかなかシャワーも浴びられない時はもちろん、体調が悪い時にも汗がにおうような気がしませんか? 汗がくさくなる理由…

7月
12

オレンジの花1トンからたった1リットルしか採れない貴重な精油ネロリは香りがいいだけじゃない!

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精油というと、香りによるなんとなくの効果というイメージがありませんか? でも、メディカルレベルのパワーを持つ精油には、いい香りという以上の実力があります。 その中でネロリという精油は、 「肌を改善する働き」を持つ精油とし…

5月
25

手軽な自然薬で体をケアしたい時に、知っておきたい3つのこと

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自然療法の中でも、自分の体の中に潜んでいる「治る力」「治ろうとする力」を引き出してくれるものがあります。レメディと呼ばれる自然薬は、植物などがもっているエネルギーを使ってできています。 そのレメディを使って症状別に使いや…

2月
8

生理不順改善をホルモン剤に依存したくない!でも放置もしてはいけない。副作用のない対策はあるの?

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毎月の生理、周期的にきていますか? 「半月くらいですぐきてしまってめんどうくさい」「1ヶ月半以上あいてしまって、いつくるかさっぱりわからない」、そんなことはありませんか? 生理不順、こんな状態だったら要注意 しょっちゅう…