「春」タグが付いた記事一覧

4月
27

5月病の気分の落ち込み、だるさ対策には、いつでもどこでも使える○○○が味方!

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五月病という言葉は、日本特有のものなのでしょう。 4月の新年度スタートから1カ月がたち、ちょうど生活環境の変化にも慣れるころ。 極度の緊張状態から解放された時に、心身ともにふとゆるみすぎてしまうことから、だるさ、体調不良…

4月
26

転勤、昇進、育休明け、緊張からくる不眠にはナチュラルケア

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4月に新しい年度がスタートして、最初はフレッシュな気持ちで張り切っていた人も、だんだん時がたつにつれて、環境に慣れてくるころ。 でもその分、実務の責任をずっしり感じ始めている、という人も多いのではないでしょうか。 転勤や…

4月
17

ドイツ通信・蝶々のダンスに心うきうき

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【スタッフErikoのドイツ通信】 ついに!南ドイツにも本格的な春がやってきました。 私は定期的に地元のサッカーの試合を観戦に行くんですが、この前本当に久しぶりに、スタジアムで凍えずに帰途に就くことができました♪ 植物た…

3月
23

春なのに気分の落ち込み、だるい、体調不良…なぜ?解決策は?

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やっと寒い冬から解放されて、心身ともにゆるむ春。 まさに「春眠暁を覚えず」というくらい、あくびが出てのんびりする季節、のはず。 ところが、眠いのを通り越して、だるい、体調不良になったり、さらに気分まで落ち込んでしまうとい…

3月
20

ドイツ通信・花々に春の兆し

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【スタッフErikoのドイツ通信】 日本では卒業式のシーズンを迎え、東京でも早々と桜が開花したとのニュースが聞こえて来ました。 ここ南ドイツでも、先週は連日お日様ぽかぽかで、「おぉぉ、ついに春到来?」と思ったら、週末には…

3月
7

春の肌トラブルは洗顔が原因かも!肌トラブルを解決する洗顔法って?

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空気中のほこりや花粉、PM2.5などの影響もあって、春の肌は肌トラブルが起きやすい状態になっています。 ひとくちに肌トラブルといっても、乾燥してカサカサしている程度から、赤くなったり湿疹や吹き出物ができたりとさまざまです…

2月
14

代謝のいい体はデトックスじょうず! むくみ、老廃物を排出して綺麗な春に

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春のイースターの前に、ドイツでは40日間の断食をする習慣があります。 これは、春を祝う祭りでもある復活祭のごちそうを食べる前に、体内をきれいにしておく、ということから。 それと同時に、冬の間にためこんだ老廃物をデトックス…

3月
21

ドイツ通信・ヴィクトアーリエンマルクトにも春の気配

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【スタッフErikoのドイツ通信】 日本では春分の日を過ぎて、いよいよ「春遠からじ」ですね。 ここ南ドイツでも、日に日に春が近づいてきています。 まだまだ日陰では風が冷たく、山沿いでは雪が降ったりもしてますが、戸外の空気…

4月
19

ドイツ通信・太陽と新緑の季節

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【スタッフErikoのドイツ通信】 南ドイツは、今まさに、太陽と新緑の季節。 ぽかぽか日差しと、かぐわしい緑に誘われて、つい戸外へと足が向きます。 自宅近くの、私のお気に入りの森の散歩コースにも、 穏やかで優しい春があふ…