「筋肉痛」タグが付いた記事一覧

10月
4

肩こり・腰痛の湿布は、光線過敏症をもたらすことが。慢性的なコリや痛みを、肌の赤み、かぶれ、腫れなく改善するには?

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肩こりや腰痛、仕事や普段の生活習慣などから慢性的な症状になっていませんか? そんな肩こりや腰痛を楽にする方法、いくつご存知ですか? ストレッチなどで患部を動かす、マッサージする、湿布薬を貼る…いくつかありますが、このうち…

4月
5

湿布薬が使えない!?小学生、中学生の筋肉痛・筋肉疲労はどう対策する?

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スポーツをしている小学生・中学生のけがが深刻になっています。 それは、単に不注意でぶつけたり、転んだりといったことではなく、練習のし過ぎによる「故障」ともいえる筋肉への大きな負担。 学校の体育の授業なら、そんなに大きなけ…

9月
27

筋肉痛は、まず炎症を抑えて、そのあと血行をよくすること。その両方を実現する方法って?

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運動不足を解消しようとして急に体を動かしたら筋肉痛になってしまった、という経験はだれもがあることでしょう。また、普段から運動していても、トレーニング量がいつもより多かったり、ふだんと違うことをしたら筋肉痛が、ということも…