「肩こり」タグが付いた記事一覧

4月
1

その頭痛は「眼精疲労」が原因かも。飲む対策とは?

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「なぜか頭痛が続く」 「どう対策したらよいかわからない」 「肩こりで頭痛になるような生活はしていないのにどうして?」と思ったら、眼精疲労による頭痛かもしれません。 眼精疲労による頭痛は、肩こりや体のコリによる血行不良によ…

2月
26

眼精疲労・肩こりを薬に頼らない対策。はたらく女性のお悩み解消・改善メディカルハーブティー

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仕事による体調不良は、心身ともに受けるストレスが原因というところは男性・女性変わりはありませんが、生理のことや、のちのちの体調を考える点が、女性の場合は大きく違うところでしょう。 できるだけナチュラルに解決したい、はたら…

1月
11

デスクワークでのひどい肩こりと腰痛。ケミカルな湿布や肩こりローションは使いたくない。安心で効果的な改善方法は?

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デスクワークに肩こりはつきもの。 生活習慣として、肩がこるような生活を送っている場合、肩こりは根深く、慢性化しやすくなります。 デスクワークする女性が知るべき肩こりの原因と、オフィスでも効果的に安心してできる対策をご紹介…

11月
7

冷えとり、筋肉痛、ほかにもいろいろ使える!「肩こり・腰痛用ローション」がすごい理由

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肩こりや腰痛、つらいですね。ストレッチしても改善されない時に頼りたいのが、筋肉のこわばりをほぐす湿布やローションなどの商品です。この一般的な肩こり・腰痛をやわらげる商品、ほとんどに鎮痛剤や筋肉を弛緩させる成分が含まれてい…

10月
30

風邪の初期症状の肩こりや頭痛ケア、妊婦さんや赤ちゃんにも安心な方法って?

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日本でも、精油を取り入れたセルフケアが人気です。香りが持つ作用を使ったアロマセラピーは、芳香浴だけでなくマッサージで肌に直接塗り込むケアも、よく知られるようになりました。 でも、精油を使ったマッサージは、小さな赤ちゃんや…

10月
4

肩こり・腰痛の湿布は、光線過敏症をもたらすことが。慢性的なコリや痛みを、肌の赤み、かぶれ、腫れなく改善するには?

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肩こりや腰痛、仕事や普段の生活習慣などから慢性的な症状になっていませんか? そんな肩こりや腰痛を楽にする方法、いくつご存知ですか? ストレッチなどで患部を動かす、マッサージする、湿布薬を貼る…いくつかありますが、このうち…

2月
28

ランドセルやゲームが原因で小学生の肩こり・腰痛、急増中。湿布以外の対策って?

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来春、お子さんが小学校新一年生というご家庭では、ランドセルを背負った姿が楽しみですね。 でもこの日本のランドセル、最近はずいぶん軽量化が進んだとはいえ、教科書をいっぱいに入れるととても重いということが、昨今のニュースで話…

10月
26

秋の冷え、肩こり・腰痛には、ひんやりするケアはNG!

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季節の変わり目には、様々な体の不調があらわれます。 体調を一定に保ってくれる自律神経が、激しい気温の変化や気圧の移り変わりによって乱されて、体調をリセットしづらい状態になるからです。 しかも、秋から冬に向かっての季節の変…

1月
11

ガチガチの肩がふわふわになる魔法のセルフマッサージ、その秘密は?

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つらい肩こりや腰痛。その正体は、筋肉が収縮したまま、かたまってしまっていること。筋肉は伸びたり縮んだりするものですが、縮んだままでかたまってしまうのはなぜでしょう。その一番の原因は血流が悪くなることです。 筋肉に酸素や栄…

9月
13

マッサージに通うだけじゃない! 肩こり・腰痛がラクになる方法。

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肩や腰、ガチガチに凝り固まっていませんか?本来なら、「今すぐできて効果が高い肩こり解消」 ここにあるような日常生活でできることを続けて、体がこらない体づくりをして、解消する方法が一番。ということはわかっていても、とにかく…