「菌」タグが付いた記事一覧

10月
28

腸内環境を整えるために、腸内フローラの菌を増やす方法って?

20161028

腸内フローラは、腸の中にいる善玉菌と悪玉菌のバランスのこと。このバランスが整っていると、免疫力も向上し、風邪やインフルエンザにかかりにくい、疲れにくい元気な体になっていきます。 では、その腸内フローラのバランスを整えるに…

10月
26

「腸内フローラ」は、腸内細菌のお花畑。腸内環境を健康にするキーワード!

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腸の働きが、健康を決定づけるといわれています。それはなぜでしょう。 人の体は、食べたものをエネルギー源にして生きていきます。どんなものを食べているかも大切ですが、食べたものをどのようにエネルギーとして活用していけるかによ…