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「解消」タグが付いた記事一覧

6月
1

夏のむくみ足、解消してスッキリ美脚になるキーワードは「ミネラルバランス」

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夏は足がむくむ季節です。オフィスワークで座っている時間が長い人は、1年じゅうむくみやすいかもしれませんが、夏はさらにむくむ要素がいっぱいです。 その原因は、 ・冷房で下半身が冷えやすく、冷えた分だけ血行が悪くなる ・冷た…

4月
12

更年期の気になる薄毛対策に有効なのは、育毛剤じゃない育毛ケア!

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髪が細くなった、コシがなくなった、分け目の地肌が目立つようになった、髪がぺったりしやすくてヘアスタイルが決まりにくい、そんな風に感じたことはありませんか? 更年期の悩みのひとつに、髪の毛の変化もあります。 加齢そのものが…

6月
30

その慢性疲労の原因は○○かも、朝スッキリ目覚めるには?

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「なかなか疲れが取れない、朝すっきり起きられない、疲れやすい」というのは、年齢を重ねると仕方がないこと、とあきらめてしまっていませんか。 もしかしたら、その原因は、体内にたまった有害な重金属のせいかもしれません。 知らず…

4月
13

働く女性のお悩み解消vol.1 肩こり・腰痛・眼精疲労、薬に頼らず楽にしたい!

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仕事による体調不良は、心身ともに受けるストレスが原因というところは男性・女性変わりはありませんが、生理のことや、のちのちの体調を考える点が、女性の場合は大きく違うところでしょう。 できるだけナチュラルに解決したい、働く女…

4月
12

冷え性って病気なの? どうしたら解消できる? 対策を教えて!

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手足が冷える末端冷え性など、体内の血行が悪くて起こる「冷え性」は、病気なのでしょうか? はっきりとした「病気である」とは言えません。でも、冷え性をそのままにしておくと、さまざまな病気に発展します。冷え性は何かしらの「病気…

3月
30

メンタルバランスをととのえて、イライラや不安感を解消するハーブって?

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ハーブティーを飲むと、なんとなく気持ちが落ち着く、という方も多いですね。実はハーブの中には、なんとなくではなく、確かに気持ちを落ち着かせる成分を持つものがあることが、分析上わかっています。 食品や嗜好品としてのハーブでは…

1月
26

その肩こり、頭痛の原因は「目」かも。眼精疲労の解消に「飲む」方法!?

Young woman pushes with fingers on closed eyes. Isolated over white.

肩こりもひどくなると頭まで痛くなります。血行の悪さによって起こりますが、血行が悪くなる原因はどこにあるでしょう。 ・気温が低かったりエアコンで冷えてしまう ・同じ姿勢でいつづけることが多い ・運動不足 ・体を冷やすものば…

1月
25

生理前のイライラ、でもピルなどの薬は不安。副作用のないPMS改善法とは

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生理痛もつらいものですが、体よりもメンタル面で不安定になることが多いPMS(生理前症候群)もつらいもの。 どうしてこんなことが起こるのでしょうか。 女性ホルモンは生理周期の中で、数種類が多くなったり少なくなったりという期…

1月
11

ガチガチの肩がふわふわになる魔法のセルフマッサージ、その秘密は?

Enjoying the sun

つらい肩こりや腰痛。その正体は、筋肉が収縮したまま、かたまってしまっていること。筋肉は伸びたり縮んだりするものですが、縮んだままでかたまってしまうのはなぜでしょう。その一番の原因は血流が悪くなることです。 筋肉に酸素や栄…

9月
13

マッサージに通うだけじゃない! 肩こり・腰痛がラクになる方法。

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肩や腰、ガチガチに凝り固まっていませんか?本来なら、「今すぐできて効果が高い肩こり解消」 ここにあるような日常生活でできることを続けて、体がこらない体づくりをして、解消する方法が一番。ということはわかっていても、とにかく…