「食べ過ぎ」タグが付いた記事一覧

3月
28

ドイツ自然療法師が教える『食べ過ぎないための食欲コントロール法』

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ダイエットの敵は、実は自分の中にあります。 それは「食欲」。 本来、食欲があることは健康にとってとても必要なこと。 ところが、現代人の便利な生活では圧倒的に運動量が減り、また、ストレスなどによって空腹感が正しく感じられな…

12月
6

忘年会・新年会シーズンのお疲れ胃腸を労わる飲み物って?

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年末年始はごちそうシーズン。クリスマスに始まって、忘年会・新年会と続いてしまうことも。 そして、冬のごちそうは、こってりとしたボリュームのあるものが多くなりがち。 これは寒い季節を乗り切るために、脂肪の蓄積を増やして蓄え…

9月
28

食べ過ぎでおなかが苦しい!こんな時の対処法ってどうしたらいいの?

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食事がおいしく食べられるのはいいことですが、その分、つい食べ過ぎてしまっておなかが苦しい、なんていうことが。食べた量に消化力が追いつかず、胃腸の働きが鈍くなり、いつまでも消化されない状態です。 考えてみれば当然のことです…