マリエンスタッフが日頃している健康ルーティーン

マリエンは、「すべての方の健康を応援したい」と願っています。そこで働くスタッフ自身も健康を保つことに、日々気をつけています。

「体調管理」は仕事の一部

マリエンのスタッフにとって、「体調管理」はいわば仕事の一部です。
ハーブティー製造工程
ドイツの法律により、「風邪などの体調不良がある場合は施設への立ち入り禁止」というルールが定められています。

・少し鼻水が出ている
・少し咳が出ている

という場合、製造スタッフはもちろん発送スタッフでも、施設そのものへの立ち入りを禁じられます。

「少し」の体調不良でも、「医師の許可」が出るまでは仕事に復帰することはできません。

そのため、マリエンのスタッフは健康のための習慣をとりいれています。

毎日の習慣として取り入れているのは、こんなアイテム

まずは、当たり前ですが、規則正しい生活、運動、睡眠、バランスのとれた食事をとることに気を配っています。

それに加えて、1日3回の イミューラカプセルを飲むようにしています。
イミューラカプセル

イミューラカプセルには、

・腸内の善玉菌の代表的なビフィズス菌

・皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素であるビタミンC

・腸管のカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素であるビタミンD

など、食生活をサポートする栄養素を複数配合したカプセルです。

1日3回が難しい場合は、1日9粒を朝晩の2回にわけて、飲むのもOK。

ダイニングテーブルの自分の席の前に置いて、食事をする時に目に入るようにしておけば、飲み忘れを防げます。

また、家族みんなで一緒に飲むことを習慣化していると、家族の誰かが「ママ、今日はを飲んだ?」と教えてくれます。

のどを潤しておくのも大切

のど用ハーブドロップも、毎日の習慣として取り入れているアイテムの一つです。
のど用ハーブドロップ

寒さや暖房による空気の乾燥で、のど粘膜がカラカラに渇いて潤いがなくなります。

それを防ぐには、のど粘膜を常に潤しておくことが大切です。

のど用ハーブドロップは、少し硬めのグミのような食感です。

薄く口の中で邪魔にならない形状で、天然のアラビアガムを配合。

その特有の粘着性によって、ゆっくりと舐めとかすことができます。

外出先でも家でもぽんと口にいれる手軽さ。砂糖不使用ですが、リコリスの自然な甘みがあります。

常に手を清潔に

仕事中はもちろん、自宅でも手を清潔に保つことを心がけます。

石けんでの手洗いができるときは、爪や指の間もしっかりと洗います。

外出先で、手を清浄にしたいときは、 カレンデュラエッセンスを使ったスプレーを使うこともあります。
カレンデュラエッセンス

カレンデュラエッセンスは、古くから家庭でのお役立ちハーブとして人気のカレンデュラの成分をアルコール抽出したハーブエキスです。

水とカレンデュラエッセンスを9:1の割合で希釈して、スプレーボトルにいれて持ち歩きます。

(※キク科の植物に対するアレルギーがある方は、念のためパッチテストをしてからご使用ください。)

ほっと一息 休憩タイムでの飲み物は

忙しい日々でも、一息いれるティータイムの時間を持ちます。

寒暖差がまだまだ激しい春先は、気温の変化に体についていけずに、気づかないうちに体が冷えていることもあります。

「冷えは万病の元」とも言われますので、こまめに温かい飲み物を飲みます。

紅茶やコーヒーなどのホットドリンク以外に、家でも職場でもハーブティーを飲むスタッフが多いです。
うるおいブレンド ディフェンスブレンド
マリエンアイテムの製造所や発送センターのスタッフの休憩室には、自由に飲めるようにマリエンのハーブティーが置いてあります。

この時期にスタッフがよく飲むのは、 ディフェンスブレンドうるおいブレンドです。

あと、大切なのは「笑顔」。他のスタッフとコミュニケーションをとって、身近に起きたハッピーな出来事やおすすめの場所などの情報交換をしたりすることも、元気の素かもしれません。