マスク、のど飴、それぞれのメリット・デメリット知ってますか？

寒くなってくると気になるのは、のどの乾燥。

イガイガしたり、から咳が出たりといったことでしょう。

特に人ごみに出かける時には、乾燥したのどから風邪をひいてしまうんじゃないかと心配になりますね。

■マスクは手軽だけど

外出時のどのケアとして、よく使われれるのはマスク。

マスクをすることで、口周りが保湿されますが、マスクの中で、咳やくしゃみをしていると、菌がマスクの中で溜まっていって不衛生になります。

こまめにマスクを取り替えるにが大事ですが、面倒ですし、忙しいときにはなかなかできませんね。

■のど飴の意外なデメリット

もう1つ、のど飴ものどを潤すのに手軽な方法です。ただ、砂糖入りの一般的なのど飴をずっと舐めていると、むし歯や糖分の取り過ぎが心配です。

また、人によっては、のど飴をたくさん舐めると、口の粘膜の水分が糖分によって奪われて口内が痛くなったり、胃が荒れてしまう方もいるようです。

■砂糖不使用の低カロリーのど飴とは

のどを潤すドロップとして、マリエンではのど用ハーブドロップ があります。

ハーブのエキスを閉じ込めたドロップは、固めのグミのような噛みごたえなので、ゆっくり舐めとかすことができます。

ゆっくりというのが、大事なポイント。時間をかけて舐めることで、唾液が分泌しやすくなって、のどを潤すことになります。

砂糖不使用で1粒約2キロカロリーなので、糖分の取り過ぎが気になる方にも気軽に使っていただけます。

外出時には、マスクとともにのど用ハーブドロップをカバンにいれてお出かけくださいね。



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