<b>秋冬にゾクゾクっと感じた時は、まずは体を温めることが大切</b>
お風呂

秋冬にゾクゾクっと感じた時は、まずは体を温めることが大切

秋冬にゾクゾクっと感じた時、体を温めることが大切。 靴下を履く、もう一枚服を着る、しょうが湯を飲むなど、さまざまな方法がありますね。 体を温める方法として、「お風呂に入る」ことも入るでしょう。普段はシャワーが多いドイツ人も体を温めたい時は、湯船にお湯を張ってお気に入りの入浴剤をいれて楽しみます...

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<b>秋の夜長を楽しむ時間の飲み物は何がいい?</b>
カフェインレス

秋の夜長を楽しむ時間の飲み物は何がいい?

秋の夜長、映画を見たり、読書を楽しんだりするときに、何を飲んでいますか?カフェインが入っているものだと寝つきが悪くなるし、アルコールは飲み過ぎると次の日に影響が出そう。 そんな夜に飲むのにぴったりな飲み物として、ハーブティーはいかがでしょう。 寝る前の飲み物に、カフェインレスのハーブティー ...

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