<b>冬の健康のために心がけたい「今すぐできる5つの方法」</b>

冬の健康のために心がけたい「今すぐできる5つの方法」

 寒さが増す季節、風邪をひかないため体作りに大切な「今すぐできる5つの方法」をご紹介します。マリエンのスタッフも日頃から取り入れている方法です。【その1】足湯 寒さが厳しい時期には、とても温まります。いちばんのおすすめです。 【その2】最低1日2Lの水分摂取 水や、水で3:1に薄めたジュース...

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<b>秋の夜長を楽しむ時間の飲み物は何がいい?</b>
カフェインレス

秋の夜長を楽しむ時間の飲み物は何がいい?

秋の夜長、映画を見たり、読書を楽しんだりするときに、何を飲んでいますか?カフェインが入っているものだと寝つきが悪くなるし、アルコールは飲み過ぎると次の日に影響が出そう。 そんな夜に飲むのにぴったりな飲み物として、ハーブティーはいかがでしょう。 寝る前の飲み物に、カフェインレスのハーブティー ...

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<b>リップクリームは何度も塗り直すもの?潤う「リップクリーム」とは?</b>
リップクリーム

リップクリームは何度も塗り直すもの?潤う「リップクリーム」とは?

乾燥が気になる季節。そろそろリップクリームが手放せないという方もいらっしゃるかもしれません。 「リップクリームは何度も塗り直すもの」というイメージがありますか? リップクリームを何度も塗りなおさないと乾燥を感じる、それは、一般的なリップクリームに配合されている、石油ベースのパラフィンオイルや...

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<b>その「上がり湯」が大切、赤ちゃんの肌は○○を守る洗い上がりで</b>

その「上がり湯」が大切、赤ちゃんの肌は○○を守る洗い上がりで

赤ちゃんの肌はとてもデリケート、そして新陳代謝が非常に活発です。 そんな赤ちゃんのスキンケア、さまざまな保湿剤をプラスすることの前に、まずはしっかり汚れを落としつつ、必要な皮脂を残してあげることが大切です。 塩素たっぷりになってしまった水道水 お風呂や沐浴のお湯が、肌のバリア機能を失わせる原因...

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<b>頭痛、だるい、気分の落ち込みは、気圧が関係しているかもしれません</b>

頭痛、だるい、気分の落ち込みは、気圧が関係しているかもしれません

  天気が悪くなってくると、頭痛、肩こりの悪化、だるい、眠気や吐き気、気分も落ち込みがち、こんなこと症状を感じることはありませんか? そんな時、「お天気のせいかしら」と思うことはありませんか? 実際に、そのスッキリしない体調不良、日本では「気象病」ともいわれるように、気圧の変化に左右されるこ...

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