「mama(ママ)」カテゴリ記事一覧

4月
23

産後の抜け毛が気になったら・・その原因といますぐできる2つのこと

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産後、赤ちゃんのお世話に追われる日々。ブラッシングするとごっそり髪が抜けたり、シャンプーすると浴室の排水口が髪の毛で詰まったり、朝起きると目立つ量の抜け毛が枕カバーについていたり。こんな経験をしたママは少なくないでしょう…

3月
29

産後、生理痛が重くなったのを改善したい。その方法とは?

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出産したら生理痛が軽くなったという話がある一方で、逆に産後は生理痛が重くなったという話も少なくありません。これは確かに妊娠前と産後とでは違うホルモンバランスになったせいでもあるし、慣れない育児のストレスや疲れから起こるこ…

3月
8

産後始まった花粉症の対策、母乳育児中でも「おうちで」できる方法って?

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出産するとさまざまな面で体質が変わることがあります。 花粉症の症状もその一つ。 産後に花粉症になるなんて!と、花粉症対策が思いつかない方もいらっしゃるでしょう。 ひどかった花粉症が治った!というケースもありますが、いまま…

6月
22

出産してから夏のクーラーがつらいママ必見。産後の冷え性、解消法は?

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赤ちゃんを出産すると、体の様々な流れが変わります。 夏のクーラーさえもつらく感じる冷え性も、そのひとつでしょう。 「産後冷え性」ともいえる、この症状、手足が冷たくて困るといったことから、肩こりや腰痛がひどくなったり、便秘…

5月
18

会陰切開の傷の回復を促すには、デリケートゾーンにも塗れる安心安全なクリームを。産後にできるケアは?

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会陰切開のあと、痛い傷の手当て、どうしていますか? 基本はほかの部分にできた傷と同じく、清潔にして刺激しないこと。 でも、デリケートゾーンの手当てはとても難しいですね。 一般的には会陰切開の傷は、産前の会陰マッサージでの…

3月
30

ママの自分のためのスキンケアは贅沢!? いいえ、家族の健康管理にも必要です

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赤ちゃんが生まれると、何事も赤ちゃん優先になりがちなママ。 自分だけの時間は特別で贅沢、と思いこみがちですが、実はそうとも限りません。 人は誰でも、自分自身が疲れを癒して心身ともに満たされていないと、人にはやさしくできま…

3月
2

授乳中の胃腸風邪、胃腸炎、薬を使わない対策って?

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まだまだ寒い冬シーズン、インフルエンザや、咳が出る風邪もこわいですが、胃腸風邪もはやります。 夏場の食中毒シーズンとは違うノロウイルスが繁殖し、下痢やおう吐、発熱といった症状を起こします。 ノロウイルスには、インフルエン…

1月
26

授乳中でも花粉症はある! 予防するにはどうしたら?

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赤ちゃんに母乳育児中のママにとって、薬を飲むことは妊娠中に引き続き、慎重になるもの。 でも、体調が悪いと元気に育児はできません。 風邪などと違って、アレルギーの場合、どう付き合ったらいいでしょうか。 妊娠・出産を経ると体…

12月
15

授乳中に禁煙。イライラしないでスッパリやめられる禁煙方法ってある?

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どうしてもやめられなかった、たばこ。 妊娠中も、その前も、禁煙に何度もトライしてきたけれど、やっぱり禁煙できないまま、出産したママにとって、授乳中の今がもう一度禁煙するチャンスかもしれません。 自分自身のためだけでは、や…

11月
10

赤ちゃんとの初めての冬。授乳ママが心配なインフルエンザの対策は?

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赤ちゃんが生まれて初めての冬、心配なのは風邪やインフルエンザといった強いウイルスの感染症。 特に授乳中のママにとっては、自分自身の具合が悪くなることよりもずっと、赤ちゃんに感染しないか、ひたすら心配になることでしょう。 …