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「maternity(妊娠)」カテゴリ記事一覧

11月
17

妊娠中なのに風邪ひいちゃった! 風邪薬ではない方法で早く治すには?

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妊娠中は風邪をひきやすいものだから、とにかく手洗い・うがい・マスクを徹底、予防に抜かりなし! …と思っていても、やっぱり風邪をひいてしまうことはあります。 特に、通勤しなくてはならないワーキング妊婦さんは、職場だけでなく…

10月
5

妊娠中・授乳中の風邪・インフルエンザ予防の基本は、病院がしてくれないことにあり!

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いつもと免疫力の働き方が違う妊娠中や授乳中は、風邪やインフルエンザにかかりやすい状態です。これは、妊娠中は赤ちゃんを子宮の中にキープするため、異物を受け入れやすい体になっているからであり、授乳中は母乳を作り出すためにエネ…

9月
6

つらい妊娠後期のむくみは産むまでがまん!? いいえ、解消できるんです

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妊娠後期に入ると、足がむくみやすいという人はとても多いもの。特に働く妊婦さんは、ずっと座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を続けているだけでもむくみますが、実は妊娠していること自体が、むくみの原因でもあるのです。 妊…

8月
25

妊婦さんの7割が悩んでいる!? 便秘の解消方法は薬以外のナチュラルな方法で!

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妊娠中のマイナートラブルをランキングにすると、便秘は常に上位に入るほど、多くの妊婦さんが悩んでいます。妊娠初期にはホルモンバランスの急激な変化から、また妊娠中期以降は大きくなった子宮に腸が圧迫されることで便秘になりやすい…

7月
21

つらい妊娠中の頭痛、ほうっておかないで!といわれても薬を飲みたくない時、どうする!?

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妊娠してから、頭痛が頻繁に起こるようになった、という人も少なくないようです。妊娠中の頭痛には、いくつかの原因があります。妊娠すると、それまでと違うホルモンバランスになって、おなかの赤ちゃんが流産しないように体の状態を保ち…

4月
11

妊娠中のつらい悪阻(つわり)、先輩ママが乗り切った方法とは?

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赤ちゃんを授かった喜びもつかの間、その後おそってくるつわりは本当につらいものです。気持ちが悪くて、吐いても吐いてもまだスッキリしなかったり、今まで全く平気だったある特定のにおいが急に鼻について、また気持ち悪くなったり…。…

4月
7

お腹の張りが気になった時はまず安静に。次に試してほしい対策は?

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妊娠中期も後半になって、大きくお腹が膨らんでくると、幸せ感もぐっと膨らんできますね。それと同時に起こりやすいのが「お腹の張り」。 お腹の張りは、もしかしたら妊婦さんにしかわからない感覚かもしれません。たとえば便秘してガス…

3月
29

ニコチンフリーで妊娠中も安心、イライラせずに禁煙できるアイテムって何?

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妊娠したら禁煙する。これはもうみなさんよくわかっていることだと思います。喫煙することで、血管が収縮し、必要な酸素も栄養もおなかの赤ちゃんには届きにくくなってしまうからです。 また、胎盤はほとんどの有害物質を通さないフィル…

3月
21

妊婦さんの4割が貧血になる!? 赤ちゃんのためにも貧血対策したい!

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妊娠するとさまざまな負荷がママの体にはかかります。その代表的なトラブルの一つが、「貧血」。 妊娠中に気を付けたいのは、頭がクラクラする脳貧血ではなく、血中の鉄分が不足する鉄欠乏性貧血です。 なぜ、妊娠すると貧血になりやす…

3月
3

妊娠したいと思ったら、すぐに始めるべきこととは?

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不妊に悩む人が増えているため、雑誌やニュースなどでも取り上げられることが多く、「妊活」「ベビ待ち」というワードも、すっかり一般的になりました。 妊娠を希望する女性にとって、妊娠しやすい体づくりが大切だということは、よく耳…