「maternity(妊娠)/ selfcare(セルフケア)」カテゴリ記事一覧

3月
19

ただでさえアレルギー症状がつらい妊娠中、悪化させるPM2.5を撃退するには?

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妊娠中、アレルギー症状が出ても、妊娠前の薬をそのまま使うことができなくて、困っている妊婦さんも多いでしょう。 このアレルギー症状に拍車をかけるものがあります。それがPM2.5や黄砂など体に悪影響を及ぼす空気中の物質です。…

3月
11

赤ちゃんが待ち遠しい幸せな妊娠中なのに、多いうつ症状。その原因は自律神経の乱れ

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赤ちゃんの誕生を待つ妊娠中は、ほんとうは幸せなはずなのに、なぜか感情の起伏が大きくなって、急に涙が溢れたりということがあります。 妊娠中は体と同時に心も非常にデリケートな時期。メンタルケアが必要です。 ホルモンバランスが…

3月
10

妊娠中・授乳中の風邪・インフルエンザ予防の基本は、病院がしてくれないことにあり!

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いつもと免疫力の働き方が違う妊娠中や授乳中は、風邪やインフルエンザにかかりやすい状態です。 これは、妊娠中は赤ちゃんを子宮の中にキープするため、異物を受け入れやすい体になっているからであり、授乳中は母乳を作り出すためにエ…

12月
10

腰痛知らずの妊婦は知っている! 安心成分の腰痛対策

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妊娠中の三大マイナートラブルといえば、腰痛・便秘・痔。 どれも下半身に関係することですね。 マイナートラブルは、おなかの赤ちゃんにも妊婦さん自身にも、命にかかわるようなトラブルではないものの、QOL(生活の質)を落として…

6月
6

妊婦さん悩みのタネ?便秘の解消は薬以外のナチュラルな方法で!

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妊娠中のマイナートラブルをランキングにすると、便秘は常に上位に入るほど、妊娠全期を通じて多くの妊婦さんがその解消法に悩んでいます。 つらい便秘になってしまっても、妊婦さんは飲める薬が限られているため、市販の便秘薬には頼れ…

5月
16

妊婦さんのお腹の張りが気になった時の対策は、まず安静。その次は?

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妊娠中期からだんだんつわりも落ち着いてきて、大きくお腹が膨らんでくると、妊婦さんの幸せ感もぐっと膨らんできますね。 その時期に起こりやすいのが「お腹の張り」。 「病院に行った方がよいのかしら?」と不安に思うこともあるでし…

2月
1

「頭が痛い、だるい」雨の日の体の不調、気のせいではなかった! 妊婦の「気象病」対策 

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梅雨や台風、お天気が悪いとなんだか気分が滅入ったり、何もする気が起きなかったり・・・妊娠して妊婦になってからはさらにひどくなった気がする、と感じるときはありませんか? 妊婦さんにとって気象病ってどんな症状がでるの? 天気…

5月
25

妊娠中の食中毒からおなかの赤ちゃんを守るには?

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高温多湿のシーズン、こわいのは食中毒です。食中毒とは、食品についてくる細菌やウイルスなどによって起こる感染症です。 妊娠中の食中毒、おなかの赤ちゃんへの影響は? 妊娠中に食中毒を起こすと、おなかの赤ちゃんのことも心配にな…

4月
13

妊娠中シミができやすいのは赤ちゃんを守るため!? でも余計なシミは作りたくない!

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妊娠中、シミが増えたと感じる人は少なくありません。 実はこれ、おなかの赤ちゃんを守るための仕組みからくるおまけのようなマイナートラブル。 しっかりサンケアをすれば、妊婦さんの増えやすいシミは防ぐことができます。 ただ、妊…

2月
2

誰にも聞けない…妊娠中のデリケートゾーンのかゆみ・お悩み解決したい!

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妊娠すると体はどんどん変化しますが、「こんなの聞いてない!」と思うこともしばしば。 その代表格に、デリケートゾーンのお悩みがあります。膣口付近のかゆみやかぶれ、痔など、私だけ?と思いやすいお悩みですが、実は少なくありませ…