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出産したら生理痛が軽くなったという話がある一方で、逆に産後は生理痛が重くなったという話も少なくありません。これは確かに妊娠前と産後とでは違うホルモンバランスになったせいでもあるし、慣れない育児のストレスや疲れから起こることかもしれません。

通常なら鎮痛剤を使って使って症状を改善できるかもしれませんが、「授乳中の場合はどうしたら?」と悩むでしょう。また、卒乳後だったとしても生理のたびに鎮痛薬に頼りっぱなしというのも困りものだし、副作用も心配です。ではどう改善していくと良いでしょうか。

産後の生理痛が重くなる理由がわかれば解決法もわかる

産後の生理痛が重くなる理由は、ママ自身の体の問題、育児する環境の2種類に分かれます。

ママの体の問題としては

◎胎盤の一部がまだ、子宮壁に残っている場合

胎盤は出産後すぐにはがれますが、部分的に残ってしまうことがあります。胎盤は子宮壁にただ貼り付いているのではなく、根差すようについている部分があるため、エコーなどでは残っているかどうかがわからないことがあります。ほかに子宮筋腫や、子宮内膜症のケースもありますから、生理痛がひどくて改善が見られない時出産した病院などで相談してみましょう。

◎お産で骨盤がゆがんでしまっている場合

赤ちゃんの頭が通過した骨盤は、産後しっかり休めてケアしないと左右が対象にならなかったり、恥骨がずれたままになると、産後は腰痛もひどくなりがち。同時に骨盤内の血行も偏ってしまうことがあり、生理痛がひどくなることも。

子育てする環境の問題としては

◎赤ちゃんが続けて眠らないタイプの場合

ママも一緒にひどい睡眠不足に。睡眠不足や慣れない育児のストレスによって血行も悪くなり、生理痛につながります。

◎体が冷えている場合

赤ちゃんのお世話で意外と大変なのが、沐浴以降のお風呂。特にママひとりで赤ちゃんをお風呂に入れる場合、湯船にゆっくり入れなかったり、上がってから赤ちゃんの湯冷め対策優先して、自分はすっかり湯冷めしたり。体が芯から冷えてしまうことも生理痛にはよくありません。

体の内側から、生理の状態を整えるメディカルハーブの働きで改善

Frauenzeit-blue2s-minこうしたさまざまな要因から起こる産後の生理痛。解消するには、体を温めることと、リラックス、体調管理が大切ということがわかります。血行がいい体であることが、生理痛を改善する第一条件です。

マリエン薬局の産後の生理痛改善におすすめのハーブティー「ウーマンブレンド」には、子宮の働きを正常にしてくれるレディースマントル、ラズベリーリーフ、シルバーウィード、バランスを整えるアグヌスカストゥスなどを配合。またメンタル面をリラックスさせるメリッサもバランスよくブレンドされています。体内の血行を改善し、内側から体をポカポカと温めてくれます。

体の外側からもマッサージで産後の生理痛の痛みを改善

60220_Regelstoerung_Oil-3s-min産後の生理痛の時にもダイレクトにマッサージで楽にしてくれるのが、生理痛用アロマオイル。おなかに塗ってやさしくマッサージすると、メディカルレベルの精油が心身ともにほぐしてくれて、さする手の温かさで血行もよくなり、生理痛の痛みを改善するサポートになります。

産後の生理痛ではなく、その前のPMSなら生理不順・PMS用アロマオイルで同じくおなかをマッサージ。生理の前に腹痛が起こる場合だけでなく、腰痛やイライラする気持ちを静めることで、生理痛にならないようにケアしてくれます。

産後の生理痛を改善するマリエン薬局の商品に使われている、いずれも品質や安全性が確認できた原材料です。メディカルハーブは、ドイツやEUの薬局方の基準をクリアした医療品レベル。精油は証明書のあるワイルド(最高ランク)とオーガニック(高ランク)を使っています。

古くからヨーロッパで使いこなされてきたハーブ、薬草の力を借りて、産後の生理痛が軽くなる体質へ改善していきましょう。

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※1 日本ではドイツのメディカルハーブは、マリエン薬局のオンラインショップより、直接ドイツから入手いただくことができます。
※2 自然療法師(ハイルプラクティカ)は、ドイツ国家資格による医療従事者です。

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