2月
10

クラッとする産後のめまい、休む暇もないのに改善する方法はある? 

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産後にめまいを感じる時、「だって寝てないし、慣れない育児がんばっているし、慢性的に疲れているんだもの、めまいくらいするよね」とあきらめていませんか? めまいには3つの種類があり、無理しがちなめまいこそ注意 産後はどうして…

1月
28

妊娠中・授乳中の花粉症対策、先輩ママはどうしてた?

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毎年ひどい花粉症で、冬のうちから予防薬を飲み、飛散ピークシーズンは処方薬や点鼻薬が欠かせない!という生活をしてきた人にとって、妊娠中や授乳中の花粉症対策は、どうしたらいいんだろう?と、とても気になるところですね。 医師が…

1月
22

今年は鼻炎薬が飲めません!どうする?妊娠中・授乳中の花粉症予防

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毎年1月くらいから予防のために、花粉症の鼻炎薬を飲む方がいらっしゃいます。 しかし、「今年は妊婦だから」、「赤ちゃんが生まれて母乳育児真っ最中」という理由から、市販や処方される薬は「できれば飲みたくない」と思っている方も…

1月
21

産後や授乳中の疲れは仕方がない?ママが笑顔でいるために

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産後は、日中や夜間を問わず数時間おきの授乳や、赤ちゃんのお世話、家事で大忙し。ご兄弟がいる場合は、上の子たちのお世話もあって大変ですよね。 産休明けで仕事に復帰する時も、疲れが取れる間もないのではないでしょうか。 授乳中…

1月
17

薬を控えたい授乳中、風邪で倒れたくないたくない時は

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母乳育児ママにとって、授乳中の風邪はもっとも避けたいことのひとつでしょう。 イクメンパパも代わることができない母乳育児 風邪薬を安易にのめないし、さらに風邪をひいて寝込んだら、家族はみんな困ってしまいます。 それに、どん…

1月
16

授乳中でも花粉症はある! 予防するにはどうしたら?

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赤ちゃんに母乳育児中のママにとって、薬を飲むことは妊娠中に引き続き、慎重になるもの。 でも、体調が悪いと元気に育児はできません。風邪などと違って、アレルギーの場合、どう付き合ったらいいでしょうか。 出産後、花粉症はラクに…

1月
13

ダイエット世代こそ、「産後の肥立ち」に要注意! 無理しないで元気なキレイママになる方法とは?

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「産後の肥立ち(ひだち)」という言葉を聞いたことはありますか? 産後の体を健康的に回復させることを意味しますが、本来は産後の体を休めて、肥え太るための期間という意味です。 これは昔の人にとってお産が命に係わる大事なことだ…

1月
7

授乳中の胃腸風邪、胃腸炎、薬を使わない対策って?

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まだまだ寒い冬シーズン、インフルエンザや、咳が出る風邪もこわいですが、胃腸風邪もはやります。 夏場の食中毒シーズンとは違うノロウイルスが繁殖し、下痢やおう吐、発熱といった症状を起こします。 ノロウイルスには、インフルエン…

1月
6

母乳不足はハーブティーで解消する?頑張らない母乳を増やす方法

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産後間もなくのころは、母乳不足で悩むママも少なくありませんね。でも、初めからスムーズに母乳が出るママもいます。この違いはなんなのでしょう? 母乳不足を解消するには?原因はホルモン分泌の乱れ 人間も哺乳類です。病気の治療な…

12月
10

腰痛知らずの妊婦は知っている! 安心成分の腰痛対策

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妊娠中の三大マイナートラブルといえば、腰痛・便秘・痔。 どれも下半身に関係することですね。 マイナートラブルは、おなかの赤ちゃんにも妊婦さん自身にも、命にかかわるようなトラブルではないものの、QOL(生活の質)を落として…