「ホルモンバランス」タグが付いた記事一覧

3月
29

産後、生理痛が重くなったのを改善したい。その方法とは?

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出産したら生理痛が軽くなったという話がある一方で、逆に産後は生理痛が重くなったという話も少なくありません。これは確かに妊娠前と産後とでは違うホルモンバランスになったせいでもあるし、慣れない育児のストレスや疲れから起こるこ…

3月
25

妊娠したいと思ったら、妊活は何から始めるべき?

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「妊活」「ベビ待ち」という言葉は、不妊に悩む人が増えているため、雑誌やニュースなどでも取り上げられることが多く、すっかり一般的になりました。 妊娠を希望する女性にとって、妊娠しやすい体づくりを始めることが、妊活の第一歩と…

9月
20

赤ちゃんはかわいいのに、なぜかイライラ。解消のキーワードはリラックスと安眠でした

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赤ちゃんが生まれてから、なぜかすごくイライラしてパパについ当たってしまう…ということはありませんか? イライラしている状態は、自分自身も落ち着かないものですが、周りもピリピリするし、なにもいいことはありません。 とはいえ…

8月
24

休みたくても休めない!薬も使いたくない産後の頭痛に

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産後、変わるのは体形や子宮だけではありません。 妊娠する前にはなかった体調不良に、どうして?と思うことも多いはず。 その中のひとつが頭痛です。 産後の授乳期に、頭痛薬はできれば使いたくないもの。 どう頭痛対策したらいいで…

8月
18

クラッとする産後のめまい、休む暇もないのに改善する方法はある? 

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産後にめまいを感じる時、「だって寝てないし、慣れない育児がんばっているし、慢性的に疲れているんだもの、めまいくらいするよね」とあきらめていませんか? 産後はどうしても赤ちゃん優先で、自分の体のケアは後回しになりがちですが…

12月
9

警報!産後の砂漠肌。今までのスキンケアで大丈夫!?忙しい産後のママでも続けられる簡単スキンケアって?

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長い時間をかけて子宮で赤ちゃんを育てきた女性の体は、出産すると同時にホルモンバランスが激変します。妊娠を維持するために大量に出ていたプロゲステロンの分泌量が急激に減り、かわって母乳を出すためのプロラクチンが激増。 産後の…

10月
18

どこまでがフツウ!? 産後の悪露、生理の再開、このまま放っておいていいの?

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出産すると、女性の体は大きく変わります。もちろん、赤ちゃんが生まれて、体形も大きく変わりますが、見た目だけの問題ではありませんね。約9ヶ月の間、おなかの赤ちゃんを育てるためにたっぷり分泌されていたエストロゲンなどの女性ホ…