マリエンスタッフが日頃している健康ルーティーン

マリエンスタッフが日頃している健康ルーティーン

マリエンは、「すべての方の健康を応援したい」と願っています。そこで働くスタッフ自身も健康を保つことに、日々気をつけています。 「体調管理」は仕事の一部 マリエンのスタッフにとって、「体調管理」はいわば仕事の一部です。 ドイツの法律により、「風邪などの体調不良がある場合は施設への立ち入り禁止」と...

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肌の乾燥・全身保湿するためのスキンケア裏ワザ

肌の乾燥・全身保湿するためのスキンケア裏ワザ

乾燥が強まっていく季節、スキンケアも全身に欠かせなくなってきますね。 肌のバリア機能を守るため、乾燥に要注意 かさかさ感だけでなく、かゆみを感じる乾燥肌をそのままにしていると、肌のバリア機能が弱くなるので、保湿が大事です。 肌の保湿をしっかり応援するのが、プレミアム・カレンデュラ・カモミールク...

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秋冬にゾクゾクっと感じた時は、まずは体を温めることが大切

秋冬にゾクゾクっと感じた時は、まずは体を温めることが大切

秋冬にゾクゾクっと感じた時、体を温めることが大切。 靴下を履く、もう一枚服を着る、しょうが湯を飲むなど、さまざまな方法がありますね。 体を温める方法として、「お風呂に入る」ことも入るでしょう。普段はシャワーが多いドイツ人も体を温めたい時は、湯船にお湯を張ってお気に入りの入浴剤をいれて楽しみます...

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夜のくつろぎタイム、飲み物は何がいい?

夜のくつろぎタイム、飲み物は何がいい?

仕事や家事を終えた後の夜のくつろぎタイム、何を飲んでいますか? カフェインが入っているものだと寝つきが悪くなるし、アルコールは飲み過ぎると次の日に影響が出そう。 夜には、カフェインフリーのハーブティーはいかがでしょう。 寝る前の飲み物に、カフェインフリーのハーブティー マリエンでおすすめなの...

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