食生活が乱れたときのリセットデーの過ごし方
美味しい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、時には羽目をはずして食生活が乱れてしまうことってありますよね。そんな時、体内の大掃除を行のため、こんなリセットデーを過ごすのはいかがでしょう。 【 朝 】 グリーンスムージーを作りましょう。 [ 材料 ] ホウレンソウの葉一つかみ、リンゴ1/2個、キュ...
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【サービス終了】「マリエンマイル付与」｢クーポンへの交換・ご利用｣
このたび、｢マリエンマイルプログラム｣を終了させていただく運びとなりました。 それに伴い 「マリエンマイル付与」｢クーポンへの交換・ご利用｣が順次、終了となります。 急なお知らせとなりますが、期限までにご利用いただき、ぜひお買い物をお楽しみください。 【マリエンマイル付与】 ショッピング・アク...
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ドイツ通信・自然が織り成す「持続可能」なマジック - ガーデンショー
【スタッフErikoのドイツ通信 】 9月も半ばに入り、ここバイエルンでも今週から新学期。例年なら、そろそろオクトーバーフェスト開催の時期ですが、昨年に続き今年もコロナ禍でキャンセル。お祭り好き・ビール好きにはがっかりですが、でも公式イベントはすべてNGというわけではなく、うれしいことに多く...
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（ドイツ通信・夏休み特集 Vol.4 ）小さなお友達
【スタッフErikoのドイツ通信 】 もう9月ですね。バイエルンの学校はまだ夏休み中ですが、今年は特に冷たい雨の日が多く、体感的にはもうかなり秋モードです。 今年の夏休み特集「心なごむ身近な動物たち」、最終回の今日は、大人にも子どもにも人気の「小さなお友達」に改めて注目してみようと思います。...
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長寿を願う気持ちをこめて、いつもと違う敬老の日ギフトを
「9月の第3月曜日」は、敬老の日。 いつもなら、ご実家や親戚の家に家族が集まってにぎやかにお食事としているところ、それができない日々が続いています。 長寿と日頃の感謝の気持ちを形にして、敬老の日に何かを贈ろうかなと思っている方もいらっしゃるでしょう。 シルバー世代の飲み物として緑茶が人気ですが...
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実際のメリットをどう感じてる？マリエンのサブスク定期のご愛用者のお声
マリエンの人気サービス、サブスク定期。 定額で定期的にサービスを受けられ、送料無料など大きなメリットがあります。 ・お得な価格（定価の10～20％OFF）・送料無料・たまったマイルを、＜サブスク定期専用クーポン＞に交換可能。 ・優先発送 ｢お得に続けたい｣｢手元の在庫を切らしたくない｣とい...
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（ドイツ通信・夏休み特集 Vol.3 ）いろとりどりの鳥たち
【スタッフErikoのドイツ通信 】 皆さんのなかで、鳥好きの方、鳥に詳しい方はいらっしゃいますか。今年の夏休み特集「心なごむ身近な動物たち」の第3弾として、今回は野生種を中心に、近くにいるけどあまり普段意識していない色も種類も様々な鳥たちに改めてスポットをあててみたいと思います。「ドイツの鳥...
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疲れているのに眠れない産後 ハーブの恵みを頼ってください
出産という大仕事を終えて、我が子の可愛さをかみしめたのもつかの間。 オムツ替えや授乳、抱っこ、お風呂、寝かしつけと赤ちゃんのお世話は、昼だけでなく夜もあります。 毎日疲れているのに眠れない、ストレスがたまるママも多いでしょう。 そんなつらい毎日の中、マリエンの｢おやすみセット｣を頼ってくださ...
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体重増加で、運動を開始！水分補給にカフェインレス・シュガーレスの飲み物を
たくさん食べているわけではないのに、体重が増えている、落ちない。年齢的なことだったり、ステイホームのストレスによる暴飲暴食だったり、いろいろな要因があります。 一念発起して、ジョギングやウォーキング、ヨガなど運動を始めた方も多いのではないでしょうか。 体を動かしている時には、通常よりもさらに多...
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お茶にも料理にも。ドイツ人にはおなじみハーブ・キャラウェイとフェンネル
ソーセージやハムなど、肉をたっぷり食べるドイツ人にとっては、キャラウェイやフェンネルは、食生活に欠かせないハーブです。 スッとした爽やかさとほんのり甘い香りが特徴で、お茶として飲むと、おなかがすっきり心地よいことが知られています。 マリエンでは、｢ヘルシーミールブレンド｣のメインハーブとして...
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（ドイツ通信・夏休み特集 Vol.2 ）憧れのスポーツ - 乗馬
【スタッフErikoのドイツ通信 】 紆余曲折を経て開催にこぎ着けた2021年の東京五輪。連日各競技で様々なドラマが生まれていますね。 ここドイツでも、先週馬場馬術の団体決勝でドイツが2大会連続の優勝を果たしたニュースが大きく報じられていました。今年の夏休み特集は、「心なごむ身近な動物たち」と...
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コーヒーで胃もたれしてしまう場合、代わりの飲みものは？
ひと仕事した後の休憩時間に、毎回コーヒーを飲むほど、お好きな方も多いでしょう。 ｢一息つくときの飲み物を、コーヒーからエナジータイムブレンドに変えました｣というお声を最近いただきました。 エナジータイムブレンドに切り替えたその理由とは？ 飲むと頭も体もしゃきっと M.F.様 今まで午前中の家...
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